Quali sono le cause Bruciore al ginocchio dopo l'esercizio?
Il dolore al ginocchio è uno dei motivi più comuni per la visita di un medico, secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. Molte persone sperimentano un dolore al ginocchio bruciante come risultato dell'esercizio. Questo bruciore al ginocchio può essere attribuito a diverse condizioni tra cui borsite, sindrome patello-femorale, artrosi e tendiniti. Consultare sempre il proprio medico se si verifica un dolore al ginocchio bruciante dopo l'esercizio.
La bruciatura del ginocchio richiede cure mediche. (Immagine: Barry Austin / Photodisc / Getty Images)Borsite
La borsite al ginocchio è l'infiammazione del piccolo sacco pieno di liquido noto come Bursa. La borsa si trova vicino all'articolazione del ginocchio e aiuta a ridurre l'attrito e la tensione nei muscoli, nelle ossa e nei tendini che circondano l'articolazione del ginocchio. I sintomi della borsite includono bruciore, dolore, tenerezza, gonfiore e calore al tatto. I sintomi della borsite continueranno a peggiorare mentre ti alleni e dopo l'uso ripetitivo del ginocchio. La borsite al ginocchio viene diagnosticata attraverso un esame fisico e test di imaging per aiutare a escludere qualsiasi altra condizione del ginocchio. Il medico può anche prelevare un campione di liquido dal ginocchio per il test. Iniezioni, terapia fisica, aspirazione o antibiotici sono i trattamenti comuni per la borsite del ginocchio.
Sindrome Patello-Femorale
La sindrome patello-femorale è un'altra condizione associata al bruciore al ginocchio, specialmente dopo l'esercizio. La sindrome patello-femorale si verifica quando la rotula spinge verso l'alto ai lati delle ginocchia. Questa condizione è aggravata dall'aumento dell'attività fisica ed è spesso il risultato di costrizione o debolezza muscolare, cattivo condizionamento o anomalie biomeccaniche - tra cui l'iperpronazione o le ginocchia di knock. Il dolore e la sensazione di bruciore si avvertono generalmente nella parte anteriore del ginocchio, ma possono verificarsi anche sulle parti interne o esterne del ginocchio. Una diagnosi viene fatta attraverso un esame fisico e test di imaging. Il trattamento prevede farmaci per il riposo, la glassa e anti-infiammatori. È inoltre possibile eseguire il nastro o utilizzare un tutore per aiutare a correggere il posizionamento anormale del ginocchio. Lo stretching delle gambe è utile anche per la guarigione e la prevenzione della sindrome patello-femorale.
L'osteoartrite
L'osteoartrosi è il progressivo deterioramento della cartilagine all'interno dell'articolazione del ginocchio. Man mano che la condizione progredisce, la cartilagine può essere completamente consumata, lasciando l'osso sfregare sull'osso. Questa condizione colpisce generalmente gli adulti di mezza età e anziani. L'osteoartrite può portare a dolore e bruciore dell'articolazione del ginocchio mentre si sta facendo attività fisica o si svolgono attività quotidiane. Questa condizione viene diagnosticata con un esame fisico e una radiografia ordinata dal medico. Il trattamento per l'osteoartrosi del ginocchio può includere farmaci antinfiammatori, modificazione dell'attività, rinforzo del ginocchio, terapia fisica o, come ultima risorsa, intervento chirurgico.
tendinite
La tendinite rotulea o ginocchio è una lesione al ginocchio che colpisce i tendini che collegano il ginocchio allo stinco. La tendinite è comune negli atleti i cui sport richiedono frequenti corse e salti. È probabile che si verifichi dolore e bruciore durante l'attività fisica e gli sport. Mentre si riposa, i sintomi possono scomparire completamente o si può essere lasciato con un dolore sordo. Il medico completerà un esame fisico e ordinerà test di imaging per escludere qualsiasi altra condizione del ginocchio prima di fare una diagnosi di tendinite rotulea. La tendinite è più comunemente trattata con il riposo e lo stretching e il rafforzamento dei tendini del ginocchio. Iniezioni di corticosteroidi, un tutore per le ginocchia o un farmaco topico possono anche essere utili nel trattamento di questa condizione.
