Qual è il tempo di recupero dalla chirurgia artroscopica della spalla?
Panoramica
Passo 1
La chirurgia artroscopica della spalla è tipicamente eseguita su lesioni della cuffia dei rotatori come tendiniti e lacrime, alcune delle quali possono essere importanti - il tendine è completamente strappato dall'osso. Mentre minimamente invasivo rispetto alla chirurgia tradizionale della spalla, il tempo di recupero è simile per entrambe le procedure. I tempi di recupero specifici dipendono dalle istruzioni del medico dopo l'intervento. Passo 2
Immobilizzazione
Passo 1
Dopo la chirurgia artroscopica alla spalla, il braccio verrà immobilizzato in una fionda per 2 o 4 settimane, con movimento limitato al gomito e al polso. Potresti essere in grado di penzolare il braccio e usare il corpo per far oscillare il braccio avanti e indietro - un esercizio chiamato "pendoli". Il movimento attivo della spalla durante questo periodo potrebbe danneggiare i tendini riparati.
Passo 2
Movimento passivo
Passo 1
Una settimana dopo la chirurgia artroscopica alla spalla, è probabile che inizi la terapia fisica. Il tuo terapeuta eseguirà esercizi di spalla passiva, spostando il braccio mentre sei sdraiato. Questi esercizi aiutano a prevenire l'articolazione della spalla da stringere mentre i tendini guariscono. Gli esercizi passivi vengono generalmente eseguiti per 4 settimane, a seconda delle istruzioni del chirurgo.
Movimento attivo
Passo 1
Dopo 4 o 6 settimane, ti sarà permesso di muovere attivamente la spalla. All'inizio, potrebbe essere necessario utilizzare la mano opposta per sollevare il braccio, finché non si ottiene abbastanza forza da sollevarlo da solo. Circa 8 settimane dopo l'intervento, inizierai a rinforzare gli esercizi usando elastici e pesi liberi.
Pieno recupero
Passo 1
L'ultimo stadio di recupero inizia da 3 a 4 mesi dopo l'intervento. Gli esercizi di rafforzamento sono progressivi per includere flessioni, lanci e allenamenti specifici per lo sport. A seconda dei requisiti del tuo lavoro, il tuo chirurgo potrebbe farti tornare al lavoro.
