Quali erbe naturali possono ridurre il testosterone e aumentare l'estrogeno?

Estrogeni e testosterone si trovano in uomini e donne, in diverse concentrazioni. Uno squilibrio di uno o entrambi questi ormoni può avere conseguenze fisiche e psicologiche significative e può essere causato da malattie, farmaci, tumori o, occasionalmente, predisposizione genetica. Le donne che hanno bassi livelli di ormoni estrogeni sono ad alto rischio per alti livelli di testosterone femminile, anche se i due possono anche escludersi a vicenda. Il trattamento per uno squilibrio ormonale può includere la prescrizione di farmaci e alcune erbe naturali possono anche aiutare a ristabilire l'equilibrio.

L'eccesso di testosterone può causare lo sviluppo dei capelli di tipo maschile nelle donne. (Immagine: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)

Dong Quai

Dong quai, noto anche come ginseng femminile, è usato per trattare diversi disturbi del ciclo mestruale. Questi includono i sintomi della menopausa, che è la cessazione graduale del ciclo mestruale di una donna. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, il dong quai può agire come un estrogeno nel tuo corpo, anche se sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se questo è accurato. Dong quai è usato nella medicina tradizionale per ripristinare l'equilibrio degli ormoni, ripristinando la natura ciclica del ciclo mestruale. Questa erba è considerata sicura da usare ma non dovrebbe essere somministrata a bambini o donne in gravidanza.

Cohosh nero

Black cohosh è un'erba usata per trattare i sintomi della menopausa e problemi con il ciclo mestruale. Secondo l'UMMC, il cohosh nero può agire come un estrogeno nel tuo corpo e viene affermato da alcune donne come un trattamento efficace per le vampate di calore. Come un fitoestrogeno, il cohosh nero può anche aiutare a ridurre la perdita ossea correlata al declino degli estrogeni nella menopausa. Almeno uno studio di ricerca citato dall'UMMC ha scoperto che il cohosh nero può avere un effetto protettivo contro il cancro al seno. Se hai una storia familiare di cancro al seno, consulta il tuo medico prima di usare il cohosh nero.

Liquirizia

A differenza della caramella con lo stesso nome, la liquirizia alle erbe viene utilizzata localmente per condizioni come l'eczema e internamente per eliminare la congestione mucosa. Inoltre, la liquirizia sembra avere un significativo effetto decrescente sui livelli ematici di testosterone. Uno studio del 1999 pubblicato nel "New England Journal of Medicine" ha scoperto che gli uomini che hanno consumato la radice di liquirizia contenente l'ingrediente attivo acido glicirrizico avevano livelli di testosterone significativamente inferiori rispetto agli uomini che non consumavano radice di liquirizia. L'acido glicirrizico può causare seri effetti collaterali indesiderati, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Questo è il motivo per cui la liquirizia è disponibile anche in una versione deglicirrizinata che impartisce effetti diversi. Verificare con il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi forma di liquirizia.

Saw Palmetto

Saw Palmetto è un membro della famiglia delle palme e viene utilizzato per ridurre l'infiammazione, trattare le condizioni della ghiandola prostatica e, successivamente, promuovere la minzione negli uomini. Secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, è stato anche rilevato che il saw palmetto riduce l'assorbimento di testosterone nel corpo e può anche compromettere la conversione del testosterone in diidrotestosterone. Questi effetti sono probabilmente attribuiti a effetti antiandrogenici naturali, che bloccano le azioni del testosterone nel corpo, secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Saw Palmetto può agire da anticoagulante nel tuo corpo, quindi se hai un problema di sanguinamento preesistente o stai assumendo farmaci che fluidificano il sangue, consulta il medico prima di usare questa erba.