Perché sto prurito quando perdi peso?

Più di una possibile causa di sviluppo prurito della pelle mentre si perde peso esiste. La causa potrebbe essere la dieta stessa: in particolare le diete povere di grassi possono causare la secchezza della pelle, che può diventare pruriginosa. La mancanza di altri nutrienti, come le vitamine B e C, può anche seccare la pelle e anche le infezioni fungine possono essere un fattore. È possibile gestire questo problema e perdere peso.

Piedi in piedi sulla bilancia da bagno (Immagine: mark wragg / iStock / Getty Images)

Il basso contenuto di grassi ti dà un prurito

È opportuno eliminare il grasso saturo, ma eliminare tutti i grassi potrebbe causare prurito della pelle a causa della secchezza. Senza alcuni "buoni" grassi insaturi, la pelle non ottiene i nutrienti necessari per rafforzare le membrane cellulari e mantenere l'epidermide appesantita e trattenere l'umidità. Il dermatologo Cheryl Karcher, in un'intervista rilasciata alla rivista "Health", raccomanda a tutti di ottenere il 20% delle calorie giornaliere da grassi insaturi. Secondo la Harvard School of Public Health, i dietisti dovrebbero tenere d'occhio le calorie ma includere grassi monoinsaturi e polinsaturi per mantenere il cuore e la pelle sani. Si potrebbe anche voler aggiungere un supplemento di vitamina C, o mangiare più agrumi. Mantenere ben idratato è anche essenziale.

Intertrigo

Un'altra causa potenziale è un'eruzione causata da un'infezione fungina o batterica. Il termine medico per questo è "intertrigo". Le persone che attraversano programmi di perdita di peso estremo sono spesso lasciate con pieghe della pelle in eccesso. L'eruzione si sviluppa perché è difficile mantenere la pelle tra le pieghe asciutte, in particolare se la persona è soggetta a sudorazione, provocando irritazione e infezione.