Perché non puoi lasciare un cuscinetto termico su un muscolo irritato?
Il calore si sente bene sui muscoli doloranti. Ecco perché immergersi in una vasca idromassaggio o una doccia a vapore è un vero sollievo. Tuttavia, la lunga esposizione al calore, in particolare i pad riscaldanti, è una brutta notizia per le ferite lievi. Anche se il trattamento termico è una parte comune della terapia fisica, si dovrebbe evitare di lasciare una piastra elettrica sui muscoli doloranti.
Cause di dolore
L'indolenzimento muscolare derivante dall'esercizio deriva da lesioni microscopiche alle fibre muscolari, che si infiammano come parte della naturale risposta del corpo alle lesioni. Muscoli doloranti da tensione, spesso accompagnati da piccole ferite e infiammazioni, sono simili a un piccolo crampo e il risultato di affaticamento muscolare.
Effetti del calore
Quando si applica calore a un muscolo, si aprono i vasi sanguigni in quella zona. Questo aumenta il flusso sanguigno, creando due effetti. Rilassa i muscoli, che è la fonte di come si può sentire un trattamento termico rilassante. Accelera anche alcune delle tue cure, poiché un aumento del flusso sanguigno porta più cellule che aiutano a riparare l'area più velocemente.
Infiammazione
Ecco il problema con l'aumento del flusso sanguigno: aumenta anche l'infiammazione. Poiché l'infiammazione dei muscoli non è solo un sintomo, ma una causa, di dolori muscolari, qualsiasi cosa tu faccia che aumenta l'infiammazione rallenta la tua guarigione e causa dolore addizionale una volta tolto il calore.
Burns
Anche se meno comune di altri problemi con la piastra termica, è possibile sostenere ustioni di primo, secondo e persino terzo livello lasciando una piastra di riscaldamento sulla stessa area per troppo tempo. Questo è un rischio particolarmente grave per le persone con diabete o altre condizioni che riducono la sensibilità o quelle che si addormentano mentre sono sotto una piastra elettrica. Non deve ferire immediatamente per bruciare. Proprio come si può ottenere una bruciatura del sole senza sentire nulla finché non è troppo tardi, la lunga applicazione di cuscinetti riscaldanti leggermente troppo caldi può cucinare la pelle.
Common Sense Caution
Segui le istruzioni del tuo medico se ti dà consigli contraddittori sull'uso normale dei termofori per muscoli semplici e doloranti. Per qualsiasi lesione o indolenzimento, si dovrebbe sempre verificare con il proprio medico prima di iniziare o interrompere qualsiasi programma di trattamento.
