Perché prurito quando lavoro?
L'esercizio fisico regolare è importante per una buona salute, quindi il prurito grave ogni volta che si lavora non è solo un fastidio, ma può interferire con la capacità di mantenersi in forma. Il prurito correlato all'esercizio fisico non è infrequente e colpisce in particolare i ragazzi e gli uomini di età compresa tra i 10 ei 30 anni, si segnalano esperti della Società Dermatologica della Nuova Zelanda. Regolare la routine di allenamento o assumere farmaci può aiutarti a controllare la condizione in modo da poterti esercitare comodamente.
Acqua potabile uomo sudato (Immagine: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)Orticaria colinergica
La reazione allergica nota come orticaria colinergica può rendere il tuo prurito della pelle poco dopo un allenamento. Una reazione di orticaria colinergica inizia con prurito, formicolio o calore, seguito da un'eruzione cutanea estremamente pruriginosa e da numerosi piccoli urti, o rotture. L'eruzione cutanea di solito compare nella parte superiore del torace, nel collo, nelle braccia e nelle gambe entro 30 minuti dall'esercizio. Può rimanere in una zona o diffondersi a tutto il corpo. Questo può durare minuti o giorni, ma di solito dura circa 80 minuti.
Le cause
Un minimo di 1 grado C, o 1,8 gradi F, aumento della temperatura corporea derivante dall'esercizio fisico, forti emozioni, bagni caldi o saune possono scatenare un focolaio di orticaria colinergica. Una reazione allergica al sudore prodotto in questi momenti fa sì che il corpo rilasci istamina, una sostanza che dilata i vasi sanguigni, causando gonfiore e prurito della pelle. Quando grattati, il tuo corpo rilascia ancora più istamina, peggiorando il prurito.
Prevenzione
Potresti essere in grado di prevenire i focolai di orticaria colinergica allenandoti in un luogo fresco e asciutto o allenandoti meno intensamente. Prevenire un focolaio può anche essere possibile. Quando senti la pelle iniziare a prudere, smettere di fare esercizio e raffreddare il più velocemente possibile.
Trattamento
È possibile trattare un'epidemia di prurito da esercizio con antistaminici da banco come la difenidramina o la clorfeniramina, consigliare gli esperti della San Francisco State University. Se non puoi evitare il calore o l'attività fisica, il tuo medico può raccomandare o prescrivere un antistaminico orale che puoi assumere regolarmente. I beta-bloccanti di prescrizione possono essere un'altra opzione. Sebbene il corso di questa condizione sia imprevedibile, di solito migliora gradualmente e scompare da solo nel giro di pochi anni.
avvertimento
Alcuni individui con orticaria colinergica possono avere sintomi più gravi. Se si verifica oppressione al petto o alla gola, problemi di respirazione o vertigini, consultare immediatamente un medico. Questi sintomi possono essere in pericolo di vita. Per motivi di sicurezza, allenati con un partner che può ricevere aiuto se necessario.
Altre cause di prurito
Infezioni da funghi e lieviti portano anche a prurito durante un allenamento. Jock prurito, a volte chiamato tinea cruris o tigna dell'inguine, è una comune infezione fungina negli uomini che provoca un fastidioso prurito mentre si lavora fuori. Il piede dell'atleta - causato anche da un'infezione fungina - si infiammerà durante un allenamento se indossi le scarpe. Il National Institutes of Health nota che non è raro che il piede dell'atleta si verifichi contemporaneamente ad altre infezioni fungine come il jock itch. Un'infezione da Candida - un fungo di tipo lievito che comunemente infetta la pelle - si presenta in zone calde, umide come l'inguine, le ascelle e sotto il seno. Quando la tua temperatura corporea aumenta durante l'allenamento, un'infezione da Candida può causare prurito.
