Perché l'ansia causa la perdita di peso?

Anche le persone più rilassate a volte provano ansia. Mentre l'ansia occasionale è un'esperienza normale, l'ansia frequente può segnalare un disturbo mentale o fisico. L'ansia ha origine nel cervello ma innesca molte risposte fisiche. I sintomi dell'apparato digerente, tra cui nausea, disturbi addominali e diminuzione dell'appetito, sono comuni nell'ansia a breve ea lungo termine. Questi e altri sintomi e comportamenti correlati possono portare alla perdita di peso, soprattutto se si ha un disturbo d'ansia.

Molte forme di ansia possono farti perdere l'appetito. (Immagine: lofilolo / iStock / Getty Images)

Sistema nervoso e influenza ormonale

Quando sei ansioso, certe aree del tuo cervello sono più attive del solito. Questa maggiore attività altera i messaggi dal tuo cervello al tuo sistema digestivo. Stimola anche il rilascio di alcuni ormoni che influenzano l'appetito e il sistema digestivo. Per molte persone, il sistema nervoso e i cambiamenti ormonali associati all'ansia provocano nausea, disturbi addominali e un calo dell'appetito - tutto ciò può portare alla perdita di peso.

Influenze comportamentali

Alcuni comportamenti che sono comuni con i disturbi d'ansia possono anche contribuire alla perdita di peso. Le persone con disturbo ossessivo-compulsivo potrebbero avere regole dietetiche rigide che portano a un'alimentazione insufficiente. Quelli con una fobia del germe potrebbero anche limitare la loro dieta al punto di malnutrizione. Uomini e donne con disturbo d'ansia sociale possono trovare schiaccianti di generi alimentari, con conseguente accesso limitato al cibo. Questi comportamenti in combinazione con gli effetti fisici dell'ansia possono portare a una sostanziale perdita di peso.

Quando vedere il tuo dottore

Parlate con il vostro medico se provate angoscia angosciante, specialmente se interferisce con le vostre attività quotidiane o se non scompare entro pochi giorni. È anche importante consultare il medico se si sta involontariamente perdendo peso, che può verificarsi con un'ampia varietà di condizioni di salute.