Puoi sbarazzarti delle borse sotto gli occhi con i supplementi?

Le borse sotto gli occhi, o gonfiore sotto gli occhi, è un evento comune con l'età, dice MayoClinic.com. I tessuti intorno agli occhi si indeboliscono con l'età, e il grasso che sostiene gli occhi può migrare nelle palpebre inferiori insieme al fluido, causando borse. Possono anche verificarsi a causa di ritenzione di liquidi, mancanza di sonno, allergie o ereditarietà. Queste borse sono in genere solo una preoccupazione cosmetica e non un sintomo di una condizione medica. Ci sono supplementi a base di erbe che possono aiutarti a gestire questi sintomi, ma potrebbero non funzionare per tutti. Parlate con il vostro medico prima di utilizzare qualsiasi integratore per assicurarvi che siano sicuri da consumare.

Passo 1

Assumere un supplemento di vitamina C o applicare una lozione per la pelle in vitamina C alle borse sotto gli occhi. Secondo Medline Plus, questa vitamina è necessaria per la produzione di collagene, che aiuta con l'elasticità della pelle. È anche un antiossidante, che può prevenire il danno cellulare causato dai radicali liberi e può aiutare a combattere il processo di invecchiamento delle cellule.

Passo 2

Assumere un integratore di valeriana se si soffre di insonnia. MayoClinic.com afferma che dormire abbastanza può aiutare a ridurre le borse sotto gli occhi, ma se non riesci a dormire, un aiuto naturale per dormire può essere d'aiuto. La valeriana è stata usata per migliaia di anni per curare l'insonnia e l'ansia ed è un'alternativa ai sussidi per la prescrizione del sonno. L'Università del Maryland raccomanda di assumere da 250 a 600 mg, da una a due ore prima di andare a dormire.

Passaggio 3

Assumere da 250 a 600 mg al giorno, in dosi separate, di quercetina. Secondo l'Università del Maryland, la quercetina contiene proprietà anti-infiammatorie, che possono aiutare a ridurre l'aspetto delle borse sotto gli occhi. È anche un antistaminico, che aiuta a combattere i sintomi di allergia. MayoClinic.com dice che alcune borse sotto gli occhi sono causate da allergie.

Mancia

L'applicazione di un impacco fresco alle borse sotto gli occhi può aiutare a ridurre il gonfiore delle borse, suggerisce MayoClinic.com.

A volte interventi chirurgici o trattamenti della pelle come le bucce, sono opzioni di trattamento per le borse sotto gli occhi. Se le borse ti infastidiscono, parla con il tuo medico per vedere se questi trattamenti sono appropriati per la tua situazione.

avvertimento

Prima di utilizzare qualsiasi integratore a base di erbe, parla con il tuo medico per assicurarti che sia sicuro da assumere. Parlagli di eventuali altri farmaci o integratori che stai assumendo, per evitare eventuali interazioni avverse.