Puoi stimolare la rapida crescita dei capelli naturalmente?
Il tasso di crescita dei capelli è determinato da una serie di fattori, tra cui la genetica, la dieta e la salute fisica e mentale. Ad esempio, secondo il "New York Times Health", gli ormoni dello stress possono svolgere un ruolo nel disturbo autoimmune della calvizie alopecia areata. Se si soffre di perdita di capelli o si hanno capelli radi, si può aver provato un certo numero di prodotti commerciali per far sì che i capelli diventino più spessi o più veloci. Tuttavia, ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare i tuoi capelli a crescere più velocemente naturalmente. La stimolazione della crescita dei capelli può essere ottenuta utilizzando metodi, prodotti e ingredienti naturali. Consultare sempre il proprio medico prima di assumere integratori a base di erbe.
Passo 1
Mangia una varietà di cibi ricchi di proteine come carne magra, pesce, latticini e uova. I tuoi capelli sono fatti di proteine e richiedono proteine dietetiche per una crescita sana. Si può anche sperimentare la perdita dei capelli se non si dispone di un adeguato apporto di proteine, secondo l'American Academy of Dermatology.
Passo 2
Sfregare il gel di aloe vera nei capelli e cuoio capelluto ogni sera prima di andare a letto. Secondo i dermatologi Ulrike Blume-Peytavi, Antonella Tosti, David A. Whiting e Ralph M. Trüeb nel loro libro "Crescita dei capelli e disturbi", l'aloe è stata tradizionalmente utilizzata per promuovere la crescita dei capelli, specialmente nelle persone che soffrono di alopecia areata. Può aiutare ad attivare una nuova crescita dei capelli su punti calvi del cuoio capelluto e prevenire la caduta dei capelli. Tagliare le foglie di una pianta di aloe e spremere il gel in una ciotola. Applicare il gel con le dita.
Passaggio 3
Impara lo yoga Alcune pose come cavalletti e piegamenti in avanti possono aiutare ad aumentare la circolazione sul cuoio capelluto e, eventualmente, contribuire a promuovere la crescita dei capelli, secondo il libro del Centro Yoga Sivananda, "The Sivananda Companion to Meditation". Lo yoga è anche uno strumento utile per liberare lo stress e la tensione, che possono entrambi contribuire alla caduta dei capelli.
Passaggio 4
Assumere un integratore a base di erbe ginkgo biloba. È possibile acquistare integratori di ginkgo online e in molti negozi di droga. Secondo Blume-Peytavi, Tosti, Whiting e Trüeb, l'estratto di ginkgo può aiutare a promuovere la crescita dei capelli. Consultare il proprio medico prima di assumere ginkgo biloba per la crescita dei capelli.
Passaggio 5
Massaggiare il cuoio capelluto ogni mattina con poche gocce di menta piperita, rosmarino e salvia oli essenziali mescolati in 1 cucchiaio. di olio vegetale. Il massaggio del cuoio capelluto aiuta a promuovere il flusso di sangue al cuoio capelluto, che può favorire la crescita dei capelli. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, l'aggiunta di questi oli essenziali al massaggio del cuoio capelluto può fornire ulteriori benefici per la crescita dei capelli.
Cose che ti serviranno
Pianta di aloe vera
Integratore di ginkgo biloba
Olio essenziale di menta piperita
Olio essenziale di rosmarino
Olio essenziale di salvia
1 cucchiaio di olio vegetale
avvertimento
Consultare sempre il proprio medico prima di assumere integratori a base di erbe.
