Le uova causano l'acne?
Più del 90% delle persone soffre di acne a un certo punto, secondo il Children's Memorial Hospital. Quindi le probabilità sono alte che tu possa essere in lotta con le imperfezioni ad un certo punto. Diversi fattori causano questa condizione della pelle che è caratterizzata da pelle grassa, brufoli, punti neri, cisti e cicatrici. Mentre le uova e altri alimenti non causano l'acne, possono peggiorarla per alcune persone.
Le uova possono aumentare l'infiammazione che ha un ruolo nell'acne. (Immagine: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)Le vere cause dell'acne
La prima colpa è dei tuoi ormoni, che attivano le ghiandole dell'olio per produrre quantità eccessive di una sostanza oleosa chiamata sebo. Quando sebo, cellule morte e batteri intasano i pori, si sviluppano i set di infiammazione e i brufoli. A causa del fatto che l'acne ha diverse cause, un approccio sfaccettato al trattamento - inclusa la modifica della dieta - produrrà i migliori risultati.
Le uova di ruolo possono giocare
La dieta occidentale, che è tipicamente ricca di carne e prodotti a base di carne - come le uova - carboidrati raffinati e alimenti trasformati, aumenta l'insulina e l'infiammazione nel corpo. L'infiammazione stimola la produzione di ghiandole oleifere, rendendo la pelle più grassa e invitante per i batteri e i brufoli dell'acne. Inoltre, le uova non biologiche provengono dal pollame che viene nutrito con ormoni, che interrompono l'attività ormonale nel corpo. Questi volatili ricevono anche antibiotici, che interferiscono con l'equilibrio dei batteri nel tuo intestino. I batteri intestinali potrebbero avere un ruolo nell'acne, secondo uno studio pubblicato sulla rivista "Gut Pathogens" nel gennaio 2011.
Raccomandazione
Se credi che le uova peggiorino la tua acne, prova a tagliarle dalla tua dieta per 4-6 mesi per vedere se fa la differenza. Secondo l'American Osteopathic College of Dermatology, può richiedere molto tempo per vedere miglioramenti nell'acne dopo aver eliminato determinati alimenti. Tuttavia, tieni presente che molti prodotti sono fatti con uova, come maionese, pasta, pane e dolci. Ridurre questi alimenti potrebbe essere la tua prossima opzione se eliminare le uova da sola non produce i risultati desiderati.
considerazioni
Se si segue una dieta speciale, non eliminare le uova o altri alimenti senza prima parlare con il proprio medico. Inoltre, anche se cambi le tue abitudini alimentari per curare l'acne, dovresti comunque usare altri trattamenti. Rimedi topici come creme o lozioni con ingredienti come il perossido di benzoile o l'acido salicilico aiutano a ridurre l'untuosità della pelle, uccidono i batteri della pelle e accelerano il ricambio cellulare. Se questi non sono efficaci, un dermatologo può raccomandare di provare i rimedi topici prescritti, come quelli con retinoidi, o farmaci orali come l'isotretinoina.
