Come migliorare le unghie fragili
Unghie fragili si verificano quando le unghie non sono adeguatamente nutrite o curate. La pratica impropria della cura delle unghie può indebolire il letto ungueale e invitare l'infezione fungina. Misure preventive come la pulizia, un'alimentazione adeguata e scarpe ben aderenti ti impediranno di curare le unghie fragili. Quando si verifica la fragilità, ci sono diverse opzioni di trattamento per ripristinare la salute e la lucentezza alle unghie dei piedi.
Passo 1
Taglia le unghie dei piedi regolarmente, mantenendo i bordi arrotondati e gli angoli leggermente squadrati. Secondo MayoClinic.com, questo è il modo migliore per fare il bagno o bagnare i piedi, in modo che le unghie siano più facili da gestire. Dopo il taglio, limare le aree addensate con una tavola di legno.
Passo 2
Applicare settimanalmente un indurente per unghie idratante alle unghie. Optare per un indurente che non contenga formaldeide, suggerisce CareFair.com. La formaldeide in realtà asciuga le unghie dei piedi, aumentando la fragilità. Un indurente dovrebbe bloccare l'umidità mantenendo le unghie dei piedi protette dalla sporcizia e dalla luce del sole.
Passaggio 3
Massaggiare le unghie dei piedi ogni giorno con una spessa idratante. Le unghie dei piedi hanno bisogno di umidità proprio come la tua pelle, secondo MayoClinic.com. Massaggia idratanti nell'unghia dopo il bagno e dopo aver rimosso lo smalto.
Passaggio 4
Mangia una dieta equilibrata di carni magre, frutta e verdura fresca, cereali integrali e latticini a bassa percentuale di grassi. Secondo CareFair.com, una dieta povera può contribuire notevolmente alle unghie fragili. Seguendo le corrette linee guida nutrizionali come stabilito dalla FDA, farà in modo che le vostre esigenze nutrizionali siano soddisfatte per la salute delle unghie dei piedi.
Passaggio 5
Lavare e asciugare quotidianamente i piedi e le unghie per rimuovere batteri e funghi. Asciugare accuratamente i piedi e le unghie dei piedi prima di indossare calze e scarpe. Fungo dell'unghia del piede prospera in condizioni umide, oscure e piedi umidi possono lasciare le unghie dei piedi prime per l'infezione.
Cose che ti serviranno
Tagliaunghie
Scacchiera in legno
Indurente per unghie
Idratante
Sapone
acqua
Asciugamano pulito
