Come migliorare l'odore corporeo
Per molte persone, l'antitraspirante da solo è sufficiente per tenere a bada l'odore del corpo, ma altri soffrono di eccessiva sudorazione e odore ascellare che non sembra andare via. Se sei nel secondo campo, non hai bisogno di vivere con questo imbarazzante problema. In parte, il tuo odore dipende da cosa mangi, bevi e porti. A volte puoi migliorare l'odore del corpo semplicemente aggiustando la tua dieta, per esempio. I batteri che causano odori prosperano sulle ascelle, quindi mantenere la pelle pulita è un'altra chiave per odorare di fresco.
L'antitraspirante blocca il sudore che causa l'odore. (Immagine: gpointstudio / iStock / Getty Images)Passo 1
Ridurre la caffeina. Lo stimolante stimola l'attività delle ghiandole apocrine e questo può farti sudare di più. Caffè, tè, bevande energetiche, cioccolato e altri alimenti contengono caffeina.
Passo 2
Mangia un sacco di piante ricche di clorofilla, come cavoli, spinaci e altre verdure a foglia verde. La clorofilla è un deodorante naturale. Se non mangi abbastanza verdure, prendi in considerazione l'assunzione di un integratore di clorofilla. Gli integratori di erba di grano hanno un effetto simile.
Passaggio 3
Limitare la quantità di cipolle, aglio, carne rossa e cibo piccante che si mangia. Tutte queste cose possono far male il tuo sudore.
Passaggio 4
Riduci i cibi ricchi di colina, come pesce, fegato, uova e legumi. Se l'odore del tuo corpo migliora, questi e alimenti simili potrebbero essere la causa dell'odore. Alcune persone non possono metabolizzare alimenti che contengono una quantità elevata di colina. Possono emanare un odore di pesce quando mangiano queste cose.
Passaggio 5
Smettere di fumare o usare prodotti del tabacco, se applicabile. L'odore di tabacco viene fuori attraverso la tua pelle e rende il tuo odore di sudore sgradevole.
Passaggio 6
Indossare indumenti ampi e traspiranti in modo che le ascelle respirino aria fresca. Camicie aderenti costringono le ascelle, quindi sono più propensi a sudare ea sviluppare un odore. Le camicie di cotone, lana e seta sono solitamente molto traspiranti.
Passaggio 7
Fare la doccia o il bagno ogni giorno per tenere lontano l'odore delle ascelle. Lavare con acqua tiepida e un sapone antibatterico. Quando hai finito di fare il bagno, asciuga le ascelle con un asciugamano. Batteri e microrganismi prosperano in ambienti umidi.
Passaggio 8
Rasati i peli delle ascelle. I batteri possono aderire ai peli delle ascelle, quindi eliminarli aiuta a ridurre l'odore. Radersi sotto la doccia, se possibile. L'acqua calda ammorbidisce i capelli, quindi è più facile da rimuovere.
Passaggio 9
Pulisci le ascelle con salviettine preumidificate o salviette per neonati quando non puoi fare la doccia. Questi contengono spesso ingredienti antibatterici, quindi elimineranno l'odore in un pizzico.
Passaggio 10
Spruzzi le ascelle con alcool denaturato, amamelide o aceto di mele per eliminare rapidamente l'odore. Questi cambiano il livello di pH della pelle e impediscono la crescita dei batteri. L'aceto ha un odore forte fino a quando non si asciuga.
Passaggio 11
Applicare un antitraspirante o un deodorante dopo la doccia e prima di andare a letto la sera. Applicando il prodotto prima di andare a dormire, ha il tempo di affondare nella pelle durante la notte. Gli antitraspiranti in alluminio funzionano bene per controllare il sudore, ma possono anche irritare la pelle di alcune persone. Considera l'acquisto di un deodorante che contiene estratto di tè verde. È un antibatterico naturale e sicuro.
Cose che ti serviranno
Sapone antibatterico
Rasoio
Salviettine pre-inumidite o salviette per neonati
Alcol denaturato, amamelide o aceto di sidro di mele
antitraspirante
Mancia
Se si suda eccessivamente da ascelle, piedi, cuoio capelluto e altre parti del corpo, si potrebbe avere una condizione chiamata iperidrosi. Un'altra condizione, la bromidrosi, causa un cattivo odore del corpo molto difficile da controllare. Se il tuo odore corporeo non migliora dopo l'autotrattamento, consulta un medico.
