Come promuovere la crescita rapida delle unghie
In media, le tue unghie cresceranno di circa 1,5 pollici ogni anno, riporta il sito web azTeen Magazine. Sono fatti di fibre proteiche chiamate cheratina, che è anche ciò di cui sono fatti i capelli. In media, le unghie crescono più velocemente nelle persone di età inferiore ai 30 anni. La mano dominante generalmente mostra una crescita delle unghie più prominente rispetto a quella meno dominante. Promuovere la crescita delle unghie è semplice come apportare alcune semplici modifiche al tuo stile di vita.
Passo 1
Ottieni il sangue che scorre. Ti sei mai chiesto perché i pianisti hanno unghie così belle? È perché usano le loro dita. Muovendo le dita, ti assicuri che ricevano una quantità sufficiente di flusso sanguigno, che a sua volta simula la crescita. Per aumentare il potenziale di crescita del tuo chiodo, fai regolarmente attività che richiedono l'uso delle dita, come suonare una chitarra o un pianoforte o digitare velocemente.
Passo 2
Mangia cibi sani. Evita diete e diete a basso contenuto di proteine poiché tendono a indebolire le unghie, causando rotture. Poiché le tue unghie sono fatte di fibre proteiche, ottenere un sacco di proteine assicura che le tue unghie crescano il più velocemente possibile. Mangiando una dieta generale sana e includendo un sacco di cibi ricchi di proteine mantieni le unghie in crescita.
Passaggio 3
Ottieni le tue vitamine. Le vitamine A, C e D sono tutte associate ad una maggiore lunghezza del chiodo. La vitamina A si trova in alcuni frutti e verdure, come albicocche, carote e mango. È possibile trovare la vitamina C, che incoraggia la produzione di collagene e mantiene le mani e le unghie sane, nel succo d'arancia. La vitamina D viene dal latte che bevete. Prendi un multivitaminico giornaliero o presta attenzione al cibo che mangi per assicurarti di avere un sacco di questi nutrienti necessari.
Passaggio 4
Prenditi cura delle tue unghie. Le tue unghie non cresceranno se non ti interessa. Indossare guanti durante la pulizia con prodotti chimici corrosivi, fare particolare attenzione quando si fa un lavoro duro con le mani e ottenere la manicure più spesso possibile per mantenere le mani e le unghie sane. Le unghie sane cresceranno naturalmente più velocemente della media.
Passaggio 5
Tieni le dita tostate. Le tue unghie crescono più velocemente quando le tue mani e le tue dita rimangono calde. Indossa i guanti nelle giornate fredde e assicurati di tenere le mani il più calde possibile per il maggior potenziale di crescita.
Passaggio 6
Mantieni il tuo corpo sano. Mantenendo il tuo corpo in buona salute generale, stai mantenendo le tue unghie in condizioni ottimali. Le condizioni migliori sono le unghie, più velocemente cresceranno.
