Come ridurre le adesioni della cicatrice

Le aderenze cicatriziali sono un evento comune dopo un intervento chirurgico addominale come una cesareo o un'isterectomia. Un'adesione è semplicemente una fascia di tessuto cicatriziale che può variare di dimensioni ed è normalmente innocua; tuttavia, a causa delle aderenze, possono verificarsi ostruzione intestinale e dolore pelvico. Le adesioni addominali possono essere diagnosticate solo mediante chirurgia esplorativa, che ironicamente può formare ulteriori aderenze. Ridurre i sintomi di adesione è un'opzione per prevenire effetti collaterali fastidiosi.

Camminare, allenamento con i pesi e stretching sono ideali per il trattamento delle aderenze. (Immagine: bee_photobee / iStock / Getty Images)

Passo 1

Esercitare regolarmente per aumentare la circolazione sanguigna all'addome. L'esercizio aiuta a mantenere il sistema digestivo in funzione al massimo delle prestazioni e aiuta a rafforzare l'addome. Camminare, allenamento con i pesi e stretching sono ideali per il trattamento delle aderenze.

Passo 2

Pratica tecniche di respirazione profonda per il trattamento delle aderenze addominali. Utilizzare l'esercizio in combinazione con esercizi sul pavimento pelvico e massaggio addominale, per prevenire ulteriori complicazioni e ridurre i sintomi.

Passaggio 3

Mangiare una dieta sana piena di cibi ricchi di antiossidanti. Gli antiossidanti, presenti nella frutta e nella verdura fresca, forniscono al tuo corpo le vitamine e i nutrienti essenziali per guarire naturalmente le aderenze. Quando sei carente di questi nutrienti, il tuo corpo può avere difficoltà a guarire all'interno, quindi i sintomi peggiorano.

Passaggio 4

Controlla il tuo peso attraverso la dieta e l'esercizio. Gli individui in sovrappeso o obesi soffrono di una pressione eccessiva esercitata sull'addome. Questo può peggiorare le aderenze e il dolore. Perdere peso può ridurre la pressione e aiutare a controllare la formazione dell'adesione e possibilmente ridurre le adesioni esistenti. Uno studio del 2002 condotto dal Dr. D. R. Cottam e pubblicato sulla rivista "Obesity Surgery" afferma che l'obesità può anche inibire la guarigione bloccando i neutrofili dal raggiungere aderenze per prevenire l'infiammazione e accelerare la guarigione. I neutrofili sono globuli bianchi chiamati leucociti responsabili della lotta contro le infezioni e degli aiuti alla guarigione.

Passaggio 5

Prova a provare la terapia erboristica cinese. Secondo il Dr. Fu Kezhi dell'Istituto di Medicina Tradizionale di Portland, in Oregon, molte erbe cinesi hanno dimostrato di aiutare a curare e guarire le aderenze, anche se in alcuni casi la condizione può tornare. Erbe come il guscio di arca, la mirra e la peonia rossa sono utilizzate per trattare i sintomi di aderenze come gonfiore, dolore e infiammazione.