Come rimuovere le rughe di fumo
Il fumo di sigaretta causa invecchiamento precoce e sintomi come rughe e rughe. Secondo la Mayo Clinic, la nicotina nelle sigarette restringe i vasi sanguigni negli strati esterni della pelle e riduce il flusso sanguigno verso queste aree. Di conseguenza, la tua pelle è privata dell'ossigeno e dei nutrienti di cui ha bisogno per rimanere in salute e giovane. Mentre le linee sottili sopra le labbra e altrove sul tuo viso sono le più visibili, il fumo provoca anche rughe altrove come le braccia interne, afferma la Mayo Clinic. Rimuovere o ridurre le rughe può essere difficile, ma hai a disposizione alcune opzioni.
Primo piano della bocca rugosa di un uomo. (Immagine: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)Passo 1
Smettere di fumare. È controproducente tentare di trattare le rughe se si continua l'abitudine a causarle. Come sottolinea la Clinica Mayo, le sigarette contengono anche altre sostanze chimiche tossiche che distruggono il collagene e l'elastina e causano le rughe. Inoltre, l'esposizione al calore delle sigarette e il ripetersi di espressioni facciali durante il fumo aumentano anche le rughe e le rughe. Chiedi consiglio al tuo medico circa l'abbandono delle terapie sostitutive con tacchino freddo o nicotina.
Passo 2
Lavare il viso e il corpo con detergenti delicati o idratanti o detergenti liquidi per limitare la secchezza, il che rende la pelle più incline a ruga.
Passaggio 3
Idrata la pelle mentre è ancora umida con una crema o gel di coenzima Q10. Secondo Hirsh Dermatology in Ohio, questo antiossidante protegge la pelle dalle sostanze che distruggono il collagene. Oppure applica una crema di vitamina E che riduce la profondità delle rughe. Inoltre, i prodotti della pelle alfa idrossi acido aumentano il contenuto di collagene ed elastina nella pelle per ridurre le rughe.
Passaggio 4
Mangiare cibi ricchi di vitamina C come arance, pompelmi, papaia e peperoni rossi, o assumere un supplemento giornaliero di vitamina C. Questo nutriente è un elemento fondamentale del collagene ed è anche un potente antiossidante che aiuta a proteggere la pelle dalle rughe.
Passaggio 5
Applicare una crema solare ad ampio spettro almeno 20 minuti prima di uscire all'aperto. L'esposizione al sole è la principale causa di rughe, secondo l'American Academy of Dermatology. Danneggia il collagene e altera la sintesi del collagene, rendendo ancor più nocivo il danno che la pelle ha sofferto.
Cose che ti serviranno
Sapone delicato o detergente liquido
Coenzima Q10 crema o gel
Vitamina E crema o lozione
Crema o lozione alfa idrossiacido
Cibi ricchi di vitamina C
Protezione solare ad ampio spettro
Mancia
Quando i rimedi casalinghi non ti danno i risultati che desideri, potresti prendere in considerazione le procedure cosmetiche. Alcuni di questi trattamenti, come le iniezioni di acido ialuronico e il resurfacing laser, innescano la produzione di collagene e impediscono che si rompa.
avvertimento
Parla con il tuo medico per un consiglio sulla quantità massima di vitamina C che dovresti assumere. L'importo può variare in base al sesso e se si hanno problemi di salute. Inoltre, dosi più elevate possono causare effetti collaterali come diarrea e nausea e interferire con i risultati dei test del sangue, secondo la Libreria Online del Manuale Merck.
