Come fermare la pelle scura dall'abbronzatura
Il tuo rischio di contrarre il cancro della pelle dall'abbronzatura è diminuito se la tua pelle è marrone chiaro, moderatamente marrone, marrone scuro o nero, secondo l'American Academy of Dermatology. Tuttavia, il cancro della pelle è una possibilità per chiunque cerchi intenzionalmente il sole, indipendentemente dal tono della pelle. L'esposizione ai raggi ultravioletti dannosi del sole provoca anche il fotoinvecchiamento prematuro, anche nelle persone con pelle scura; il photoaging causa linee sottili, rughe profonde e pelle coriacea. Se si dispone di una carnagione naturalmente scura, adottare misure approfondite per proteggersi dal sole per impedire alla pelle di abbronzarsi.
Passo 1
Dai un'occhiata da vicino all'etichetta della tua crema solare. Dovrebbe offrirti protezione contro i raggi ultravioletti B - i raggi che causano la bruciatura della pelle - e raggi ultravioletti A, i raggi che rendono la pelle abbronzata. L'AAD raccomanda di scegliere una protezione solare con un punteggio SPF di 30 o superiore.
Passo 2
Aumenta la tua protezione dai raggi UV. La Food and Drug Administration degli Stati Uniti ha adottato nuovi requisiti di etichettatura il 28 giugno 2012 che indicano ai consumatori l'efficienza della loro protezione solare nel bloccare i raggi UVA. In base alla nuova normativa FDA, i prodotti che proteggono dai danni alla pelle UVA e UVB saranno etichettati come "SPF 15" (o superiore) o "Ampio spettro" sulla parte anteriore della confezione solare. Per proteggere la tua pelle, scegli prodotti con un punteggio SPF minimo di 30 e un punteggio SPF massimo di 50.
Passaggio 3
Applicare la protezione solare correttamente. Applicare liberamente il prodotto a tutte le aree esposte al sole sulla pelle almeno 30 minuti prima di uscire all'aperto, piovere o brillare. I raggi UV possono insinuarsi attraverso la copertura nuvolosa nei giorni nuvolosi. Assicurati di riapplicare la protezione solare ogni due ore, dice l'AAD, o in qualsiasi momento dopo che hai sudato abbondantemente, esci dall'acqua e / o dall'asciugamano.
Passaggio 4
Rimani all'interno o cerca l'ombra tra le ore 10 e le 16, quando i raggi del sole raggiungono il picco. Se non sei sicuro del tempo, dai un'occhiata alla tua ombra; se è più corto di te, il sole è più forte, dice la National Cancer Society.
Passaggio 5
Coprire. Il NCS consiglia l'uso di indumenti protettivi per proteggere ulteriormente la pelle ogni volta che si esce. Cerca tessuti a trama fitta che siano comodi da indossare. Aggiungi un modello a tesa larga che offre una tonalità completa al tuo viso e occhiali da sole con almeno il 99% di protezione UV, e sei a posto.
Cose che ti serviranno
Protezione solare ad ampio spettro con fattore di protezione solare (SPF) di almeno 30
Abbigliamento che copre braccia e gambe
Cappello a tesa larga
Occhiali da sole con protezione UV integrata
Mancia
La maggior parte delle persone non usa abbastanza crema solare, applicando tra il 25 e il 50 per cento di ciò che consiglia il dermatologo. L'AAD dice che dovresti usare abbastanza per riempire un bicchierino, grosso modo un'oncia.
avvertimento
Nel luglio 2009, il Centro nazionale per la ricerca tossicologica e il Programma nazionale di tossicologia ha iniziato uno studio per determinare se esiste una connessione tra cancro della pelle e palmitato di retinile, un comune additivo per la protezione solare. A partire da novembre 2013, la FDA non ha rilasciato i risultati dello studio.
