Istruzioni per il bagno alla paraffina
I bagni di paraffina erano un tempo un costoso trattamento termale disponibile solo per i clienti o una tecnica lenitiva utilizzata nei programmi di riabilitazione e medicina. Fortunatamente, diversi produttori di prodotti per la casa hanno sviluppato vasche di paraffina per uso individuale a casa. I bagni di paraffina usano il calore e la cera di paraffina per darti una pelle più liscia, per lenire i muscoli doloranti e per aiutarti a rilassarti. Usando il tuo bagno di paraffina correttamente ti dà le migliori possibilità di successo senza alcun tipo di lesione dal calore della cera e il bagno.
Un bagno di paraffina può darti mani e piedi più morbidi. (Immagine: Vicheslav / iStock / Getty Images)Passo 1
Segui le istruzioni per il tuo particolare modello di bagno di paraffina su quanta cera mettere nella vasca da bagno. Se stai semplicemente usando una pentola di coccio a casa, metti 3 libbre. di cera nella pentola e impostare su alta. Lasciare che la paraffina si sciolga, controllando frequentemente la temperatura con un termometro per dolciumi. La cera è pronta quando raggiunge circa 115 a 125 gradi Fahrenheit, istruisce Jim Clover nel suo libro "Medicina sportiva Essentials." Ridurre il calore a medio per mantenere la temperatura costante.
Passo 2
Lavare la parte del corpo che si prevede di posizionare nel bagno di paraffina con acqua calda e sapone. Se le tue mani hanno olio o sporcizia su di esse, la cera potrebbe non aderire bene, dando luogo a un'esperienza sub-par. Le mani e i piedi sono le parti del corpo più comuni per fare il bagno in paraffina, ma puoi usare la cera su qualsiasi parte del tuo corpo purché non sia sensibile al calore.
Passaggio 3
Immergere la parte del corpo nella cera, quindi rimuoverla, facendo ricadere l'eccesso nel bagno. Lasciare indurire la paraffina per 10 secondi, quindi immergerla nuovamente nel bagno. Continua il processo fino a quando non hai costruito un rivestimento con uno spessore di 5-7 strati, suggerisce il Centro medico dell'Ohio State University. Scollegare la vasca da bagno o rimuovere dal fuoco.
Passaggio 4
Avvolgi la cera con un asciugamano per tenerlo caldo mentre rimane sulla parte del corpo che hai scelto di fare il bagno. Lasciare la cera sulla parte del corpo per almeno 20 minuti. Impostare un timer per la precisione. Una volta che il tempo è scaduto, staccare con cura la cera, rivelando la pelle più liscia al di sotto.
Passaggio 5
Conservare la cera usata se la paraffina è solo per uso personale, suggerisce Homedics.com. Puoi riutilizzare e riutilizzare la cera la prossima volta che usi il tuo bagno di paraffina. Se qualcun altro sta usando il bagno, è meglio scartare la cera usata e usare nuove barre la volta successiva.
Cose che ti serviranno
Bagno di paraffina o vaso di coccio
Paraffina
Candy termometro
Sapone
acqua
Asciugamani
Timer
