Rimedi per unghie screpolate e peeling
Dividere e sbucciare le unghie è un problema diffuso, che si verifica in circa il 20% delle persone e più comune nelle donne. La causa più comune di unghie fragili, chiamata onicoschizia, è l'invecchiamento, che indebolisce le unghie e le fa scoppiare e staccare. Scopri altre possibili cause di unghie fragili e modi per mantenerle in salute e prevenire problemi futuri. Spaccare e sbucciare le unghie può essere sintomo di una condizione di salute sottostante, quindi chi soffre di sintomi in entrambe le unghie e le unghie dei piedi dovrebbe consultare un medico per un consiglio.
Un pasto sano su un piatto bianco. (Immagine: Lesyy / iStock / Getty Images)Indossare i guanti
Uno dei motivi più comuni per le unghie fragili è la ripetuta esposizione all'umidità. Le unghie diventano più morbide e più soggette a spaccarsi, rompersi e staccarsi quando sono esposte all'acqua e asciugate frequentemente ogni giorno. Indossare guanti di gomma durante le attività come lavare i piatti, lavare i pavimenti o altre faccende domestiche che richiedono di mettere le mani in acqua è uno dei rimedi più semplici per spaccare e sbucciare le unghie.
Evitare prodotti chimici aggressivi
Il contatto con sostanze chimiche aggressive può causare unghie secche e fragili. Indossare guanti di gomma quando si usano detergenti ed evitare i solventi per smalto che contengono acetone o formaldeide. Manicure frequenti possono essere dannose, poiché lo smalto per unghie e altri prodotti per unghie contengono sostanze chimiche che possono essiccarsi.
Aggiungi umidità
L'uso di una crema mani e unghie che contiene lanolina, vitamina E o alfa idrossi acidi diverse volte al giorno è un rimedio semplice per spaccare e pelare le unghie. Assicurati di strofinare e sotto le unghie per idratare i letti ungueali. Per unghie estremamente secche e fragili, puoi fare un trattamento intensivo coprendo le mani con una pesante crema o una vaselina, poi indossando guanti di cotone e lasciando che il trattamento si impregni durante la notte.
Mangia bene
Spaccare e sbucciare le unghie può dare una spinta aumentando l'assunzione di determinate vitamine e minerali. Spesso, i primi sintomi di cattiva alimentazione sono i capelli spenti, senza vita e le unghie asciutte e fragili. Vitamine, minerali e sostanze nutritive sono distribuite dal corpo in modo sistematico, con priorità agli organi e ai processi vitali. Pertanto, se questi nutrienti scarseggiano, i capelli e le unghie saranno le aree che sono costretti a fare con meno. Tra i nutrienti essenziali per capelli e unghie sani ci sono biotina, vitamina A, vitamine del complesso B, vitamina C, rame, zinco, ferro, proteine e acidi grassi omega-3. Questi nutrienti vengono assorbiti al meglio dal corpo quando vengono consumati in fonti di cibo naturali, ma gli integratori possono essere usati come la migliore alternativa.
