Benefici per la pelle dell'olio di germe di grano

Aggiungi una spinta nutriente e anti-età alla tua cura della pelle incorporando olio di germe di grano nel tuo regime. Che tu prendi questo olio come integratore, aggiungilo alle tue ricette o lo usi topicamente, questo tipo di olio offre numerosi benefici, che vanno dall'addolcimento e dall'idratazione della pelle al potenziamento dei suoi poteri rigenerativi. Se sei interessato ai modi naturali di sostenere una carnagione sana e luminosa, vale la pena investigare sull'olio di germe di grano.

Bottiglie idratanti per olio e spa. (Immagine: petrunjela / iStock / Getty Images)

Informazioni sul germe di grano

L'olio di germe di grano deriva dal germe di grano, che è considerato il "cuore" del grano poiché si trova al centro della bacca di grano. Nutre la pianta di grano con sostanze nutritive per aiutarla a germinare e crescere. Il germe di grano è il componente più nutriente del chicco di grano e contiene 23 diversi nutrienti, tra cui proteine, vitamine del gruppo B, acidi grassi omega-3, ferro e calcio. I suoi benefici nutrizionali densi ne fanno una sana aggiunta alla vostra dieta. L'olio è anche ricco di sostanze nutritive, il che lo rende particolarmente adatto per idratare e lenire la pelle.

Benefici dell'uso topico

L'olio di germe di grano viene facilmente assorbito dalla pelle, che lo rende un efficace idratante e un trattamento topico appropriato. Quando applicato sulla pelle, l'olio di germe di grano fornisce una salutare infusione di vitamine A, vitamina D, vitamine B, antiossidanti e acidi grassi. Questi nutrienti non solo idratano e guariscono la pelle secca o screpolata, ma aiutano anche a prevenire le cicatrici. In particolare, l'olio di germe di grano è una ricca fonte di vitamina E, che aiuta a ridurre i danni alla pelle, combattere i radicali liberi, sostenere la formazione di collagene sano e mantenere un tono della pelle uniforme.

Come usare l'olio di germe di grano

Se stai usando olio di germe di grano topico, è meglio usarlo come parte di una miscela. A causa del suo aroma forte, non aggiungere più del 10- 15% di olio di germe di grano alla miscela. Prova anche oli base, come jojoba o carota, e oli essenziali come sandalo, geranio, legno di cedro, finocchio, lavanda e patchouli, tutti elementi che favoriscono la salute della pelle. Oltre a utilizzare l'olio per uso topico, puoi anche spruzzarlo su verdure o insalate o incorporarlo in altri piatti per dare una spinta nutriente alle tue ricette.

considerazioni

Oltre al colore scuro dell'olio di germe di grano e alla fragranza forte e pesante, chi ha un'allergia al glutine o al glutine o la sensibilità dovrebbe evitare di usare olio di germe di grano. Inoltre, a causa della sensibilità dell'olio alla luce del germe di grano, delle fluttuazioni di temperatura e dell'ossidazione, è meglio conservarlo in frigorifero, dove può rimanere fresco, fino a un anno.