I benefici delle mandorle per la crescita dei capelli

Nella ricerca di serrature di lusso, molte persone spendono centinaia di dollari in prodotti per capelli e trattamenti costosi ogni anno. Tra lunghe visite al salone e viaggi costosi nei negozi di bellezza, la maggior parte delle persone non considera mai uno dei migliori prodotti per la cura dei capelli disponibile sullo scaffale del proprio negozio di alimentari. Se mangiate regolarmente, le mandorle proteggono il corpo dalle malattie cardiache, dal diabete e dall'aumento di peso. È interessante notare che essi costituiscono anche un potente pugno nel promuovere una crescita sana dei capelli.

Alto contenuto di magnesio

Carico di vitamine e sostanze nutritive, le mandorle impacchettano un pugno considerevolmente nutriente se consumate con moderazione. In effetti, il sito web Nuts For Almonds si riferisce alla mandorla come "una delle più nutrienti di tutte le noccioline". Una porzione da 1/4 di tazza di mandorle tostate a secco fornisce circa il 45% della dose giornaliera raccomandata di manganese e vitamina E. Inoltre, la noce fornisce quasi il 25% della dose giornaliera raccomandata di magnesio. Secondo il sito web di Hair Boutique, il magnesio è "un minerale essenziale per far crescere fili sani". In effetti, una carenza di magnesio all'interno del corpo è stata collegata alla caduta dei capelli. Se consumato correttamente, il magnesio e altri nutrienti aiutano l'organismo non solo a mantenere il corretto funzionamento, ma anche a favorire la crescita sana di capelli, pelle e unghie.

Migliore salute generale

Secondo il sito Web di Hair Boutique, uno dei consigli più importanti che una persona può seguire per aiutare i capelli a crescere è mangiare una dieta sana assente da cibi ricchi di grassi o zuccheri. Insieme alla loro sana alimentazione, le mandorle aiutano indirettamente a mantenere una dieta migliore. Se stai facendo uno spuntino con le mandorle, non stai certamente facendo merenda con patatine fritte, patatine fritte o torta al cioccolato. In effetti, il sito Web di Medical News Today riconosce che "gli scienziati hanno notato per molti anni che le persone che mangiano regolarmente mandorle tendono a pesare meno delle persone che non lo fanno". Poiché una corretta alimentazione e un corpo sano sono essenziali per una corretta crescita dei capelli e mandorle indirettamente migliorano la vostra dieta, si può dire che le mandorle migliorano indirettamente la crescita dei capelli.

Olio di mandorle

Oltre a mangiare le noci sane, puoi anche applicare l'olio di mandorle ai tuoi capelli per un trattamento idratante economico ed efficace. L'olio giallo pallido, che viene estratto dalle mandorle, presenta abbondanti quantità di vitamina E e vitamina D. Quando alcune gocce di olio di mandorle vengono massaggiate nel cuoio capelluto, l'olio leviga dolcemente le cuticole dei capelli e nutre il cuoio capelluto. Se il trattamento viene eseguito una volta alla settimana, è probabile che si verifichi una crescita dei capelli più forte, più sana e più brillante.