Acqua per l'acne

Quando si sviluppa un breakout dell'acne, invece di prendere medicine o detergenti per la pelle, prendi un bicchiere d'acqua. Bere acqua a sufficienza ogni giorno aiuta a contribuire a una pelle chiara e più bella a causa di come il tuo corpo risponde al flusso delle tossine nel tuo sistema. Quando inizi a bere abbastanza acqua e le tossine vengono espulse, la tua pelle risponde sconfiggendo qualsiasi acne che potresti già avere.

Bere acqua a sufficienza ogni giorno è benefico per la salute della tua pelle. (Immagine: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

effetti

L'acne può svilupparsi quando il tuo corpo è pieno di tossine e vulnerabile alle infiammazioni. L'acqua aiuta a scovare le tossine e altri materiali di scarto dal tuo corpo, contribuendo a una pelle più sana e più chiara. L'acqua è anche un bene per la salute generale, in quanto aiuta con la circolazione del sangue, la digestione, l'assorbimento dei nutrienti, l'eliminazione e l'escrezione dei rifiuti. L'acqua aiuta a trasportare i nutrienti in tutte le parti del corpo. Hai bisogno di bere una quantità sufficiente di acqua. Le donne dovrebbero bere 2,7 litri al giorno. Per gli uomini sono sufficienti 3,7 litri al giorno, dice DoctorOz.com.

Significato

Il tuo corpo contiene circa il 70 percento di acqua. Per questo motivo, l'acqua è una delle sostanze più importanti che puoi consumare. È coinvolto in quasi tutte le funzioni del tuo corpo. Se le tossine ambientali si accumulano nel tuo sistema e non bevi abbastanza acqua ogni giorno, quelle tossine sopraffanno le difese del tuo corpo. Un modo in cui il tuo corpo mostra questo squilibrio è attraverso sblocchi dell'acne. Anche se bevi altre bevande come succhi o bibite, stai spostando lo spazio che l'acqua potrebbe riempire. Le bibite contribuiscono principalmente a calorie e zuccheri vuoti, che possono contribuire a contribuire all'acne.

Funzione

Quando non bevi abbastanza acqua, le tossine e i rifiuti che normalmente vengono espulsi dai reni e dall'intestino possono accumularsi, sovraccaricando questi organi. Le tossine devono essere espulse in qualche modo, quindi trovano un percorso alternativo, la tua pelle. Quando ciò accade, puoi sperimentare un breakout dell'acne. Aumentare gradualmente l'assunzione giornaliera di acqua se necessario. Inizia con cinque bicchieri d'acqua al giorno, quindi inizia ad aggiungere un altro bicchiere d'acqua ogni pochi giorni fino a che non bevi tra otto e dieci bicchieri d'acqua ogni giorno.

Caratteristiche

L'acqua potabile ogni giorno aiuta il corpo a liberarsi dalle tossine in modo più efficiente. Non aspettare a bere finché non hai sete. Questo è il segnale del tuo corpo che è già disidratato, quindi tieni l'acqua vicino e prendi l'abitudine di bere abbastanza durante il giorno.

Benefici

Mentre continui la tua nuova abitudine di bere abbastanza acqua, potresti notare che la tua pelle è più liscia, dall'aspetto più sano e più umida. Il tuo corpo rimane sufficientemente idratato durante il giorno, il che aiuta a evitare che le tossine si accumulino. Quando hai un basso livello di tossine, la tua pelle ne beneficia.