5 cose che devi sapere sulla vitamina H (biotina)
La biotina, nota anche come vitamina H, è in realtà una vitamina B. Ci sono più vitamine del gruppo B e la biotina è quella che può davvero donarti capelli e unghie sani. Questa vitamina aiuta l'organismo a fabbricare e utilizzare grassi e amminoacidi. I nostri batteri intestinali producono della biotina. La biotina aiuta con la replicazione del DNA e l'espressione dei geni. Senza biotina, il tuo metabolismo non funzionerebbe come dovrebbe.
Una donna si sta pettinando i capelli. (Immagine: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)La biotina, nota anche come vitamina H, è in realtà una vitamina B. Ci sono più vitamine del gruppo B e la biotina è quella che può davvero donarti capelli e unghie sani. Questa vitamina aiuta l'organismo a fabbricare e utilizzare grassi e amminoacidi. I nostri batteri intestinali producono della biotina. La biotina aiuta con la replicazione del DNA e l'espressione dei geni. Senza biotina, il tuo metabolismo non funzionerebbe come dovrebbe.
