Ci sono rischi per la salute di acqua gassata?
L'acqua gassata, a volte denominata acqua gassata, club soda, acqua minerale e una varietà di altri nomi, è semplicemente acqua potabile con aggiunta di carbonatazione, sia da un processo chimico, come con acqua di seltz, o attraverso l'introduzione di gas pressurizzato per creare bolle o "fizz". L'acqua gassata è sicura da bere, sebbene possa esacerbare i sintomi di alcuni problemi digestivi.
Close-up di bolle d'aria in acqua gassata. (Immagine: La_Corivo / iStock / Getty Images)Densità minerale ossea
Colas, bevande gassate che includono caffeina e acido fosforico, possono portare a ossa più deboli, ma l'acqua gassata non causerà la perdita di minerali, secondo uno studio pubblicato nel 2006 su "American Journal of Clinical Nutrition". Lo studio sull'uomo ha rilevato che solo l'assunzione di cole e non altre bevande gassate, compresa l'acqua gassata, causa una bassa densità minerale ossea.
Gas nel sistema digestivo
L'acqua gassata può portare a gas in più nel tuo sistema digestivo, che, sebbene non necessariamente pericoloso, può portare a eruttazione o flatulenza. Il gas nel tratto digestivo può anche essere aumentato se si beve acqua gassata troppo rapidamente, il che può portare a un'aria ingerita in eccesso - qualcosa che ognuno fa in piccole quantità quando mangia o beve. Se si ha una condizione digestiva, come la sindrome dell'intestino irritabile, il gas extra dall'acqua gassata può causare più gonfiore e disagio nell'addome.
Può causare bruciori di stomaco
Bruciore di stomaco, chiamato anche reflusso acido o reflusso gastroesofageo, si verifica quando lo sfintere tra i muscoli e l'esofago consente al contenuto dello stomaco di rigurgitare leggermente nell'esofago. Questo crea una sensazione di bruciore nella zona del petto e dello stomaco che può essere potenzialmente pericolosa se si verifica frequentemente. Il gas in eccesso nell'acqua gassata crea più pressione nello stomaco, aumentando le probabilità che lo stomaco rigurgiti i contenuti verso l'alto. Alcune acque gassate includono anche aromi naturali, come limone o lime, che possono aumentare il contenuto acido, peggiorando il bruciore di stomaco.
Può irritare le ulcere
Le ulcere, cioè le ulcere peptiche, si hanno quando si hanno piaghe aperte nello stomaco, nell'intestino tenue o nell'esofago. Come con il bruciore di stomaco, l'acqua gassata può aumentare il dolore di un'ulcera, oltre a irritarla ulteriormente. Mentre il bruciore di stomaco è un sintomo di un'ulcera - il dolore di un'ulcera è spesso peggiore, e non è alleviato prendendo antiacidi. Se pensi di avere un'ulcera, specialmente se senti un forte dolore nella zona addominale, stai vomitando sangue o hai sangue nelle feci, parla con un medico per l'assistenza medica di emergenza.
