Gli scatti di vitamina B12 sono sicuri durante la gravidanza?
Una grave carenza di vitamina B-12 può avere conseguenze disastrose in gravidanza. Può aumentare il rischio di aborto spontaneo e parto pretermine o può causare difetti del tubo neurale nel nascituro. Le iniezioni di vitamina B-12 possono trattare una carenza e prevenire il verificarsi di questi effetti. Sebbene queste iniezioni siano considerate sicure durante la gravidanza, consulti il medico se ha domande o dubbi specifici.
Sicurezza
La vitamina B-12 non ha un livello di assunzione superiore tollerabile. Ciò significa che è improbabile che si verifichino effetti collaterali negativi dalla vitamina, anche se ne prendi grandi quantità. Per questo motivo, le iniezioni di vitamina B-12 sono sicure durante la gravidanza. In effetti, se sei carente di vitamina, potrebbe essere più rischioso non ottenere questo supplemento extra. Se hai domande o dubbi specifici su come ottenere queste iniezioni durante la gravidanza, parla con il tuo ostetrico.
Necessità
Mentre è vero che le donne incinte hanno bisogno di una maggiore quantità di vitamina B-12 durante la gravidanza, la maggior parte riceve abbastanza vitamina dalla loro dieta e dalla loro vitamina prenatale e non ha bisogno di ulteriori integrazioni o iniezioni. Gli integratori di vitamina B-12 possono essere raccomandati per le donne che hanno diete altamente limitate. Iniezioni sono in genere raccomandate quando qualcuno non è in grado di assorbire correttamente la vitamina attraverso il cibo o gli integratori o quando una carenza è già presente. Le donne in gravidanza in buona salute con una dieta media possono evitare la necessità di supplementi o iniezioni extra assicurando che ricevano regolarmente la giusta quantità di vitamine.
Vitamina B-12 durante la gravidanza
Le donne in gravidanza più sane dovrebbero ricevere almeno 2,6 mcg di vitamina B-12 ogni giorno. Poiché molte vitamine prenatali contengono da 2,2 a 12 mcg di vitamina B-12, secondo la Cleveland Clinic, potresti essere in grado di soddisfare la maggior parte o tutte le tue esigenze di vitamina B-12 semplicemente ricordando di prendere la tua vitamina prenatale. Tuttavia, una dieta sana è anche importante. Le fonti alimentari di vitamina B-12 includono trota arcobaleno, salmone rosso, fegato, vongole e cereali fortificati. Se stai lottando per avere abbastanza vitamina B-12 o se hai una condizione medica che potrebbe interferire con l'assorbimento della tua vitamina, parli con il tuo medico di altri modi in cui puoi prevenire una carenza.
avvertimento
Molte donne hanno sentito parlare dell'importanza dell'acido folico durante il tentativo di concepire e durante la gravidanza. Mentre è vero che l'acido folico può prevenire alcuni difetti alla nascita, grandi dosi di acido folico possono anche mascherare una carenza di vitamina B-12. Parli con il medico se ha assunto dosi elevate di acido folico e ha fattori di rischio per una carenza di vitamina B-12. Può consigliare analisi del sangue per determinare se lei è carente e ha bisogno di iniezioni di vitamina B-12.
