Calorie al succo di avocado

L'avocado è considerato un alimento ipercalorico, sebbene il grasso contenuto sia grasso monoinsaturo adatto al cuore. Gli avocado sono disponibili in diversi tipi e ognuno ha diversi conteggi di calorie. Gli avocado della California e della Florida sono due tipi popolari di avocado.

Un piccolo bicchiere di succo di avocado su un tavolo. (Immagine: may1985 / iStock / Getty Images)

Calorie in Avocado

I calori di avocado variano da 277 calorie per un intero avocado della California a 486 calorie per il più grande avocado della Florida, secondo il calcolatore MyFood-a-pedia dell'USDA.

Ingredienti aggiunti

Il succo di avocado potrebbe non essere 100% puro avocado. Aggiunta di acqua, succo di limone, succo d'arancia o qualsiasi altro ingrediente può modificare le calorie totali. Controllare l'etichetta dei succhi confezionati per gli ingredienti aggiunti.

juicing

I succhi di frutta contengono spesso più calorie dei pezzi di frutta interi, secondo il programma di educazione alimentare e nutrizionale dell'Università dell'Arkansas. Questo è particolarmente vero per i succhi confezionati. I succhi di frutta possono avere circa il 25 percento in più di calorie rispetto ai frutti interi. Pertanto, 1 tazza di succo di avocado in California potrebbe avere circa 277 calorie rispetto a 222 calorie in un frutto non aromatizzato.