Benefici del cocktail di succo di mirtillo
Il cocktail di succo di mirtillo rosso è più di una bevanda dolce da sorseggiare in una calda giornata estiva. È un'opzione salutare perché contiene circa il 25% di succo di mirtillo puro e viene spesso miscelato con altri succhi di frutta, come la mela e l'uva. Sebbene si debbano evitare formulazioni zuccherine prive di alto contenuto di succo, questa bevanda a base di frutta e nutrienti può aiutare a combattere le infezioni e fornire vitamine essenziali per aiutare a mantenere il corpo in ottime condizioni fisiche.
Un cocktail di succo di mirtillo in un bar. (Immagine: ivanmateev / iStock / Getty Images)Trattamento dell'infezione del tratto urinario
Anche se potrebbe non essere altrettanto potente del puro succo di mirtillo, il cocktail di succo di mirtillo offre ancora un punch simbolico a E. coli, il batterio responsabile della stragrande maggioranza delle infezioni del tratto urinario sia negli uomini che nelle donne, secondo Nancy Cappelloni, autrice di "Cranberry Cooking for All Seasons". Una sostanza presente nel cocktail di succo di mirtillo rende le pareti del tratto urinario più scivolose, il che scoraggia i batteri dall'attaccarsi a loro.
Come regola generale, è possibile prevenire l'incidenza delle infezioni del tratto urinario consumando da 3 a 16 once. cocktail di succo di mirtillo due volte al giorno, come raccomandato dalla National Library of Medicine e National Institutes of Health. Una volta che inizi a manifestare sintomi di un'infezione del tratto urinario, come urina macchiata di sangue o minzione dolorosa, il cocktail di succo di mirtillo sembra essere meno efficace, quindi organizza un appuntamento con il tuo medico di base per i test e una prescrizione per un trattamento antibiotico al più presto come si notano i segni di una possibile infezione del tratto urinario.
Contenuto di vitamina C alta
Se stai cercando un modo semplice per soddisfare il tuo fabbisogno giornaliero di vitamina C, non guardare oltre un bicchiere pieno di questa bevanda rossa ricca. Secondo NutritionData.com, 8 once. di succo di mirtillo spara un enorme 178% del valore giornaliero raccomandato di vitamina C. Non solo la vitamina C è necessaria per la corretta crescita ossea e lo sviluppo muscolare, ma aiuta anche a migliorare la capacità del corpo di assorbire ferro.
Alto contenuto di antiossidanti
Come tutti i prodotti a base di mirtillo, il cocktail di succo di mirtillo ha una buona dose di antiossidanti multipli, inclusi flavonoidi e acidi fenolici. Alcuni flavonoidi, sostanze chiamate proantocianidine, sono anche responsabili della particolare tonalità rossa del succo di mirtillo. Secondo l'University of Maryland Medical Center, gli alti livelli di antiossidanti dei mirtilli rossi aiutano a tamponare le difese del tuo corpo neutralizzando i radicali liberi o le molecole tossiche che invadono il tuo corpo e spesso danneggiano o addirittura distruggono le tue cellule.
