Benefici del glutatione
Il glutatione, o GSH, si trova in ogni cellula del corpo ed è anche disponibile come integratore. Ci sono molti benefici nell'integrare la vostra dieta con il glutatione come essere usati per trattare la sindrome da stanchezza cronica, alcune malattie polmonari, potenziare il sistema immunitario ed è stato usato per trattare l'HIV / AIDS e alcuni tipi di cancro. Mangiare una dieta sana, ricca di frutta e verdura fresca, consente abbastanza glutatione per integrare l'indennità giornaliera di GSH. Tuttavia, mangiando una dieta povera, i livelli di glutatione potrebbero essere bassi e potrebbe essere necessaria una supplementazione extra.
Una donna sta tenendo una piccola pillola. (Immagine: Alliance / iStock / Getty Images)A proposito di glutatione
Il glutatione, o GSH, è una proteina presente in natura che protegge ogni cellula, tessuto e organo dai radicali liberi tossici e dalle malattie. Il supplemento contiene tre aminoacidi: glicina, glutammato (acido glutammico) e cisteina. Gli integratori di GSH contengono un'alta concentrazione di cisteina e hanno molte delle stesse proteine presenti nel latte materno che migliorano la funzionalità del sistema immunitario. Il glutatione può aiutare a riparare le cellule danneggiate causate da stress, radiazioni, inquinamento, infezioni e numerosi altri disturbi. Durante tutte le fasi dell'invecchiamento, le cellule iniziano a perdere la capacità di riparare se stesse e produrre forti antiossidanti. Beneficiando il tuo corpo con integratori di glutatione aumenta i livelli di questo antiossidante naturale.
Glutatione come antiossidante
Mentre le vitamine C ed E sono i più noti integratori antiossidanti, perché neutralizzano i radicali liberi, il glutatione ha il vantaggio di essere un potente antiossidante perché il glutatione esiste all'interno della cellula. Il glutatione si trova in ogni tipo di cellula, comprese le cellule del sistema immunitario. Il glutatione aiuta a combattere le malattie, motivo per cui i sostenitori dell'integratore suggeriscono che funzioni contro il cancro e altre malattie.
Dosaggi raccomandati di glutatione
La ricerca completata dal Physicians 'Desktop Reference suggerisce che l'assunzione di glutatione per via orale non funziona così come l'assunzione del supplemento attraverso l'iniezione. Poiché ciò pone una serie di problemi, alcuni medici ritengono che l'assunzione delle molecole precursori del glutatione, come la cisteina, sia il modo migliore per ottenere l'antiossidante nel sistema. Il riferimento del Physicians 'Desktop consiglia dosaggi da 10 a 20 grammi al giorno di un supplemento di molecola di cisteina benefico per una buona salute e una grande funzione del sistema immunitario. I pazienti che sono malati di cancro o HIV / AIDS, dovrebbero aumentare la loro assunzione da 30 a 40 grammi al giorno. Controllare ulteriormente con un medico prima di prendere il supplemento aiuterà a garantire la sicurezza.
Rischi e ricerca
Per il Physicians 'Desktop Reference, il glutatione ha proteine a base di latte che possono influenzare quelli con allergie al latte o al lattosio e dovrebbero evitare questo supplemento. I pazienti a cui è stato recentemente diagnosticato un cancro devono consultare il proprio medico prima di assumere il supplemento. Questo integratore può essere utilizzato al meglio come misura preventiva e non come toccasana.
