Bergamot Tea Safety
Il bergamotto è comunemente usato per preparare il tè Earl Grey, composto da tè nero e olio di bergamotto. L'olio viene estratto dalla buccia dell'arancia di bergamotto - un agrume originario dell'Italia - che conferisce a Earl Grey il suo sapore caratteristico. Come con altri tè, è probabilmente sicuro per gli adulti sani. La sicurezza di bere Earl Grey durante la gravidanza è sconosciuta, quindi è meglio evitarlo durante la gravidanza o l'allattamento. Inoltre, alcune persone potrebbero essere allergiche al tè Earl Grey.
Tè allentato Earl Grey con aromatici incluso bergamotto su un tavolo. (Immagine: e_novozhilova / iStock / Getty Images)Potenziali benefici per la salute
Come altri tè, Earl Grey contiene una miscela di polifenoli - composti vegetali benefici. I tè neri contengono due gruppi principali di polifenoli noti come theaflavins e thearubigins. Sebbene siano necessarie prove definitive, in generale il tè è considerato salutare per il cuore. Il tè nero di Earl Grey può aiutare a proteggere dalle malattie cardiache, secondo il Linus Pauling Institute. Il tè può anche essere un buon sostituto per le bevande analcoliche, che molti americani devono ridurre.
Disturbo elettrolitico
L'olio di bergamotto contiene una sostanza chiamata bergaptene, che è un bloccante del canale del potassio, secondo un caso clinico dell'aprile 2002 sulla rivista "Lancet". È improbabile che il bergamotto in quantità moderate causi problemi. Tuttavia, il case report avverte di un paziente che ha avuto disturbi elettrolitici a causa del consumo eccessivo di tè Earl Grey, a causa degli effetti di blocco dei canali del potassio. I sintomi includevano crampi muscolari, contrazioni muscolari, sensazioni di formicolio e visione offuscata.
Evitare l'uso come sostituzione di statine
PubMed Health avverte che Earl Grey non è un sostituto per statine - farmaci per abbassare il colesterolo. Un media outlet ha riferito che Earl Grey è buono come le statine per combattere le malattie cardiache, ma la richiesta è infondata, secondo PubMed. Le affermazioni si basano su uno studio su animali che esamina l'effetto del bergamotto sul colesterolo. Tuttavia, senza studi sull'uomo non c'è modo di sapere se abbassa il colesterolo negli esseri umani. Ci sono poche prove a supporto dell'uso di Earl Grey per abbassare il colesterolo, secondo PubMed Health. Non smettere di prendere statine o sostituirle con tè contenente bergamotto, sollecita PubMedHealth.
Interazioni farmacologiche e caffeina
Poiché Earl Grey - e il tè in generale - contiene composti biologicamente attivi, ha il potenziale per interagire con i farmaci. Consulta prima il tuo medico se attualmente stai prendendo medicine. Inoltre, un tipico bicchiere da 8 once di Earl Grey contiene circa 57 milligrammi di caffeina. Troppa caffeina può aumentare la pressione del sangue, renderti nervoso e interferire con il sonno. Un'assunzione moderata da 100 a 200 milligrammi è considerata sicura, secondo la US Food and Drug Administration.
