Calorie in limonata fatta in casa

Godersi un bicchiere di limonata ghiacciata, soprattutto quando si è preso il tempo per farlo da soli, può perfettamente aumentare un picnic o un pomeriggio estivo trascorsi seduti sotto il portico. Il contenuto calorico di questa bevanda di agrumi dipende dalla tua ricetta. Un approccio standard per fare limonata fatta in casa è quello di combinare circa 2 tazze di zucchero con 2 tazze di succo di limone e quindi aggiungere l'acqua al vostro gusto.

Un bicchiere di limonata fatta in casa su un tavolo. (Immagine: rezkrr / iStock / Getty Images)

Il prezzo della dolcezza

Indipendentemente dal fatto che si aggiunga una tazza singola o più tazze di acqua alla ricetta della limonata fatta in casa, farlo non cambierà il contenuto calorico. Sono lo zucchero e, in misura minore, il succo di limone, che rendono questa bevanda ad alto contenuto di calorie. Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, 1 tazza di zucchero semolato contiene 774 calorie. Una tazza di succo di limone, nel frattempo, ha 54 calorie. Se aggiungi 2 tazze di ogni ingrediente alla quantità d'acqua desiderata, la tua brocca di limonata avrà circa 1.656 calorie. Se dividi il tuo lotto tra otto bicchieri, aspettati che ogni bicchiere contenga circa 207 calorie.