Calorie in zuppa di aragosta
Le zuppe possono essere un modo nutriente per iniziare un pasto, aiutandoti a riempirti in modo da mangiare meno calorie durante il pasto. A differenza della maggior parte dei tipi di liquidi, le zuppe sono in realtà riempite come cibi solidi, secondo uno studio pubblicato su "Fisiologia e comportamento" nel gennaio 2005. Anche se le zuppe a base di brodo tendono ad essere più basse in calorie rispetto alle zuppe cremose, molte versioni della zuppa di aragosta , una zuppa fatta con un mix di brodo e panna, sono ancora abbastanza bassi in calorie da adattarsi a una dieta sana a volte.
La zuppa di aragosta può contenere o meno pezzi vere di aragosta. (Immagine: bhofack2 / iStock / Getty Images)Gamma di calorie
Una porzione da 1 tazza di zuppa di aragosta può variare in calorie da 188 a 470 calorie. Le versioni del ristorante tendono ad essere da qualche parte nel mezzo, con circa 210-359 calorie. Le versioni di bisque con molta carne di aragosta sono più alte in calorie di quelle appena preparate con il brodo di aragosta. Quantità elevate di panna pesante aumentano anche il contenuto calorico. Ridurre la quantità di crema o di usare la luce invece della crema pesante può aiutarti ad abbassare le calorie nella tua ricetta di bisque di aragosta.
