Calorie in acqua di limone

Se la tua tipica bevanda dissetante è la soda, è il momento di riconsiderare le tue scelte di bevande. La Harvard School of Public Health riferisce che le bevande zuccherate svolgono un ruolo significativo nell'epidemia di obesità negli Stati Uniti, osservando che una bibita di 64 once può contenere circa 700 calorie. Un'alternativa sana è l'acqua, ma abituarsi al semplice sapore dell'acqua può essere una sfida. Invece, aggiungere una piccola quantità di succo di limone per dare un sapore a questa bevanda ipocalorica.

Acqua di limone e cetriolo. (Immagine: id-art / iStock / Getty Images)

Accanto a No calorie

Sia in bottiglia o direttamente dal rubinetto, l'acqua non contiene calorie. Il numero esatto di calorie nella tua acqua di limone dipende da quanto limone aggiungi. Il succo di una fetta di limone contiene solo 1 caloria. Se non si dispone di limoni freschi, un quarto di cucchiaio di succo di limone in bottiglia ha anche 1 calorie. Indipendentemente dal numero di bicchieri di acqua al limone che si consuma, non aumentando in modo significativo l'apporto calorico giornaliero.