Calorie in zuppa Mulligatawny
La zuppa Mulligatawny è un piatto indiano tipico fatto con verdure in consommé e speziato con curry e altri sapori. Le calorie in zuppa mulligatawny possono contribuire agli obiettivi nutrizionali giornalieri che ti sei prefissato.
Una scodella di zuppa su un tavolo. (Immagine: trexec / iStock / Getty Images)calorie
Un 8-fl.-oz. porzione di zuppa mulligatawny contiene 100 calorie, secondo il sito web di CalorieKing. Ciò rappresenta il 5% delle calorie che dovresti consumare in un giorno se segui una dieta da 2.000 calorie. La quantità di calorie varia a seconda degli ingredienti nella zuppa.
Nutrienti
Molte delle calorie in zuppa mulligatawny provengono dai carboidrati. Un 8-fl.-oz. Servire fornisce 14 g - l'Istituto di Medicina raccomanda di consumare 130 g di questo nutriente al giorno. Una porzione di questa zuppa contiene anche 8 g di proteine, o il 14-17 percento dell'apporto giornaliero raccomandato. La zuppa ha 2 g di grasso; MayoClinic.com osserva che è necessario limitare l'assunzione di grassi a 44-78 g al giorno.
Fatto divertente
Il sito web CalorieKing riporta che per bruciare le calorie in una porzione di zuppa mulligatawny, puoi fare jogging di 11 minuti, camminare per 28 minuti, nuotare per 8 minuti o andare in bicicletta per 15 minuti.
