Calorie in Newcastle Brown Ale
Come altre forme di alcol, birre come la Newcastle Brown Ale contengono calorie che possono aumentare rapidamente quando ne hai più di una o due in una seduta. In generale, la birra contiene da 50 a 150 calorie per porzione da 12 once - o la quantità in una bottiglia da birra standard - e le calorie nella Newcastle Brown Ale ricadono esattamente in quell'intervallo con 131 calorie per bottiglia.
Ricontrolla le calorie prima di bere troppe birre. (Immagine: Sawitree Pamee / EyeEm / EyeEm / GettyImages)Mancia
Ogni bottiglia da 12 once di Newcastle Brown Ale ha 131 calorie.
Calorie in Newcastle Brown Ale
Newcastle Brown Ale fa parte del portafoglio di Heineken USA. Secondo la compagnia, la birra è prodotta con acqua, malto d'orzo, grano maltato, sciroppo di malto e luppolo. Le calorie nella birra provengono dall'alcol, che contiene 7 calorie per grammo, e dai carboidrati, che contiene 4 calorie per grammo. Newcastle Brown Ale ha una gradazione alcolica del 4,7% in volume (ABV) e ogni bottiglia da 12 once contiene 131 calorie e 10 grammi di carboidrati.
Leggi di più: 10 birre artigianali insanely buone sotto 150 calorie
Calorie in altre birre
Legalmente, i birrifici non sono tenuti a rivelare le calorie o altre informazioni nutrizionali nelle bevande alcoliche, sebbene vi sia un movimento per cambiarlo. Tuttavia, c'è un modo semplice per avere un'idea generale del contenuto calorico di una birra: le birre che hanno un ABV più elevato hanno più calorie, mentre le birre ABV più basse contengono meno calorie.
Il conteggio delle calorie per una porzione da 12 once di alcune birre popolari include:
- Calorie Blue Moon: 168
- Calorie di Budweiser: 145
- Coors Calorie leggere: 102
- Calorie alla pescata del Guinness: 147
- Heineken calorie: 142
- Miller Lite calorie: 96
Bere da un bicchiere di birra invece di una bottiglia significa più calorie. (Immagine: Westend61 / Westend61 / GettyImages)Fare scelte intelligenti
Come ogni altra cosa nella vita, la birra e altre bevande alcoliche dovrebbero essere godute con moderazione, che è definita dalle Linee guida dietetiche 2015-2020 per gli americani come un drink al giorno per le donne e due drink al giorno per gli uomini.
Quando si tratta di birra, una bevanda è considerata 12 once liquide di 5% di alcol, leggermente superiore all'ABV della Newcastle Brown Ale. A titolo di raffronto, una bevanda è anche considerata 5 once di un 12 percento di alcol come il vino o 1,5 once di 80 distillati distillati a prova.
Per evitare di consumare troppe calorie liquide in una sola seduta, segui alcuni suggerimenti per bere in modo intelligente.
- Se vuoi bere una birra che è un ABV più alto, versa una porzione più piccola, ad esempio 8 once anziché 12 once, per tenere sotto controllo le calorie.
- Essere consapevoli del fatto che un bicchiere di birra - che è quello che viene spesso servito in un ristorante - è di 16 once. Pertanto, le pinte di birra avranno più calorie totali di una bottiglia di birra da 12 once. Alcuni ristoranti offrono la birra in una porzione ancora più grande, come una spruzzata di 22 once. In quel caso, le calorie nella Newcastle Brown Ale avrebbero circa 240 calorie.
- Fai una pausa tra ogni bevanda per consumare un bicchiere d'acqua. Questo può aiutarti a mantenerti idratato e contrastare gli effetti dell'alcol.
Leggi di più: Conte di birra vs vino calorico
In che modo il bere influisce sul peso
Bere birra come la Newcastle Brown Ale influenza il tuo peso non solo a causa del conteggio delle calorie ma anche a causa del modo in cui il tuo corpo elabora l'alcol. Quando si consuma alcol, secondo la Cleveland Clinic, il tuo corpo si rompe prima di qualsiasi altra cosa - e usa anche l'alcool per l'energia prima di ogni altra cosa. Ciò significa che il tuo corpo sta usando l'alcol per energia invece di bruciare negozi di grassi.
Inoltre, diventare brilli bevendo troppa birra può portare a prendere decisioni sbagliate sul cibo. Quando sei sobrio, potresti essere irremovibile che avrai un'insalata per cena dopo che sarai tornato dall'happy hour con i tuoi amici. Dopo un paio di drink, però, il menù scontato per l'happy hour sembra piuttosto buono - e la prossima cosa che sai, stai dividendo i nachos e le ali calde con il gruppo.
