Calorie in zuppa di pomodoro Panera Bread
La zuppa cremosa di pomodori con crostini è una delle offerte giornaliere di zuppa al pane Panera. La zuppa presenta pomodori pera miscelati con crema che fornisce la consistenza cremosa. È venduto in 12 once. ciotola.
Zuppa cremosa al pomodoro. (Immagine: Piotr Krześlak / iStock / Getty Images)calorie
Una ciotola di zuppa cremosa di pomodoro con crostini ha 370 calorie. Più della metà - 200 - provengono da grassi. Se si mangiano 2000 calorie al giorno, una ciotola di questa zuppa rappresenta il 18,5 percento delle calorie totali giornaliere.
Grasso
Una ciotola della zuppa di pomodoro ha 23 g di grasso totale. Questo grasso comprende 12 g di grassi saturi e 1 g di grassi trans. Contiene anche 15 mg di colesterolo.
Sodio
Le zuppe hanno la reputazione di essere caricate con sodio. Nel caso della zuppa di pomodoro con crostini di Panera, ogni scodella contiene 740 mg, che equivalgono al 30,8 percento della dose massima raccomandata. Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti consiglia che le persone limitino l'assunzione di sodio a non più di 2.400 mg al giorno per prevenire l'ipertensione.
carboidrati
La zuppa di pomodoro contiene 39 g di carboidrati totali. La ripartizione comprende 13 g di zuccheri e 5 g di fibre alimentari, riporta Panera.
Proteina
La zuppa cremosa di pomodoro non fornisce una buona fonte di proteine, ma ogni scodella della zuppa ha 4 g di nutrienti.
Vitamine e minerali
La zuppa di pomodoro di Panera contiene anche diverse vitamine e minerali essenziali. Un 12 once. la ciotola ha il 20 percento dell'apporto giornaliero raccomandato per il calcio; 10 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata per la vitamina A; 8 per cento della dose giornaliera raccomandata per il ferro; e il 4% dell'assunzione giornaliera raccomandata per la vitamina D.
