Una dieta sana può invertire ipertiroidismo?

Anche se non è un disturbo molto comune, l'ipertiroidismo colpisce circa l'1% degli americani, per lo più donne. L'ipertiroidismo coinvolge una tiroide iperattiva, solitamente causata dalla malattia di Grave, ma anche da troppo iodio, un'altra condizione tiroidea chiamata tiroidite o dall'assunzione di un eccesso di ormone tiroideo sintetico. Un cambiamento nella dieta potrebbe migliorare i sintomi dell'ipertiroidismo, ma probabilmente non lo curerà. Parla con un medico per un piano di trattamento per l'ipertiroidismo.

Le verdure della famiglia dei cavoli potrebbero migliorare i sintomi dell'ipertiroidismo. (Immagine: Immagini TongRo / Immagini TongRo / Immagini Getty)

Trattamento di ipertiroidismo

L'American Thyroid Association spiega che un metodo di trattamento non funziona per tutte le persone con ipertiroidismo. Invece, il medico suggerirà un piano personalizzato che può includere farmaci, iodio radioattivo, beta-bloccanti e chirurgia, a seconda delle condizioni. Tuttavia, la dieta può essere parte di un piano di trattamento per l'ipertiroidismo. Parla con un medico specializzato in condizioni tiroidee per determinare un piano di trattamento.

Alimenti da includere nella dieta

Una dieta ipertiroidica includerà alimenti che rallentano la ghiandola tiroidea, osserva il Centro medico dell'Università del Maryland. Questi includono verdure come cavolfiori, cavoli, broccoli, cavoletti di Bruxelles, spinaci, cavoli, senape e rape; così come i legumi come soia e fagioli secchi. Tuttavia, se hai una tiroidite e vai avanti e indietro tra una tiroide sovra e sottoattiva, non dovresti mangiare questi alimenti. Parlate con un medico prima di cambiare la vostra dieta per una condizione della tiroide.

Nutrienti

Alcuni nutrienti potrebbero ridurre i sintomi dell'ipertiroidismo. Le vitamine A, C, E e B sono tutte necessarie per la salute della tiroide. Minerali di magnesio e calcio contribuiscono alle tue funzioni metaboliche. I medici consigliano anche di prendere ferro, zinco e selenio per l'ipertiroidismo. Gli acidi grassi essenziali aiutano il tuo corpo a produrre ormoni. Inoltre, i cibi ricchi di antiossidanti, come bacche, peperoni e zucchine, potrebbero migliorare i sintomi dell'ipertiroidismo. Parlate con il vostro medico o un dietologo per una dieta specializzata ipertiroidismo prima di assumere integratori.

Cibi da evitare

Ci sono anche cibi da evitare per alleviare alcuni dei sintomi di ipertiroidismo. Allontanarsi il più possibile dagli alimenti lavorati, in particolare dalla carne lavorata. Riduci l'assunzione di carne rossa e grassi trans, che si trovano in molti prodotti da forno, margarina stick e fast food. Riduci anche il consumo di caffeina e alcol. Inoltre, il Centro medico dell'Università del Maryland raccomanda di evitare gli alimenti che scatenano una reazione allergica.