Una dieta ricca di fibre può causare sanguinamento rettale?
Una dieta ricca di fibre è salutare, con la Colorado State University Extension che raccomanda agli adulti di consumare almeno 14 g di fibre al giorno per ogni 1.000 calorie nella loro dieta. Elevate quantità di fibre alimentari non causano sanguinamento rettale, ma una dieta ricca di fibre previene determinate condizioni che causano questo problema. Il sanguinamento rettale a volte segnala una condizione grave come il cancro, ma le cause meno pericolose sono spesso alleviate mangiando abbastanza fibra.
La fibra previene la stitichezza e la diarrea. (Immagine: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Le cause
Il sanguinamento rettale è spesso causato da una malattia diverticolare, una condizione che di solito è scatenata da una dieta povera di fibre, secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. La diverticolosi, una forma di questa malattia, provoca la fuoriuscita di sangue rosso vivo dal colon e dal retto. Le ulcere possono anche causare sanguinamento rettale, ma il sangue è più scuro perché proviene da più in alto nel sistema digestivo. Le feci dure o un brutto caso di diarrea possono lacerare il tessuto che riveste l'ano, causando una fessura sanguinante. Le emorroidi, che sono vasi sanguigni rettali dilatati, possono anche sanguinare, anche se questo è meno comune.
Effetti in fibra
La fibra aiuta a prevenire il sanguinamento rettale da diverticolosi, ragadi ed emorroidi perché previene o migliora quelle condizioni. Il National Digestive Diseases Information Clearinghouse consiglia che l'inadeguata fibra alimentare è la causa principale di questo problema intestinale. La fibra impedisce di assorbire l'acqua, il che rende le feci più voluminose e più facili da lasciare fuori dal corpo. L'assorbimento d'acqua previene anche la diarrea. Movimenti intestinali più facili significano meno possibilità di ragadi ed emorroidi.
tipi
Tutte le fibre alimentari provengono da fonti vegetali e ci sono due tipi diversi, entrambi i quali prevengono il sanguinamento rettale. Le fibre insolubili si muovono attraverso l'intestino quasi intatto, accumulando le tue feci per aiutarti ad avere movimenti intestinali regolari e facili. La fibra solubile diventa gelatinosa se esposta all'acqua, quindi aiuta la digestione e aiuta anche a ridurre i livelli di colesterolo e glucosio.
considerazioni
Aggiungi fibra alla tua dieta mangiando grandi quantità di frutta, verdura, legumi e prodotti a base di cereali integrali. È possibile garantire un livello di fibra salutare assumendo un supplemento se non si raggiungono i livelli giornalieri raccomandati con la sola dieta.
avvertimento
Il sanguinamento rettale può essere un segno di una malattia grave come il cancro del colon. I polipi benigni possono anche sanguinare e hanno bisogno di cure perché possono diventare cancerogene, il Nebraska Colon Cancer Screening Program consiglia. Rivolgersi immediatamente al proprio medico se si soffre di sanguinamento rettale insieme a dolori di stomaco, costipazione, feci sottili, perdita di peso in corso, febbre alta, vomito, nausea, diarrea grave o infiltrazione incontrollata delle feci, poiché questi sintomi potrebbero derivare da una condizione che richiede immediata attenzione.
