Può un supplemento di vitamina D causare crampi e diarrea?

Nelle persone sane, la vitamina D non è generalmente nota per causare crampi e diarrea se assunta in dosi consigliate dal medico e come agente singolo. Quantità eccessive di vitamina D, tuttavia, possono portare a tossicità e sintomi correlati, alcuni dei quali sono gastrointestinali.

Giovane donna con crampi allo stomaco. (Immagine: AndreyPopov / iStock / Getty Images)

Sintomi correlati al supplemento

Molti tipi di supplementi di vitamina D possono includere anche calcio, magnesio e zinco. Alte dosi di magnesio da integratori alimentari spesso provocano diarrea che può essere accompagnata da nausea e crampi addominali. Dosi eccessive di vitamina D, da sole, possono causare tossicità, con una lunga lista di potenziali sintomi che includono diarrea e stitichezza. Negli adulti, l'assunzione di 50.000 unità internazionali di vitamina D al giorno per diverse settimane porta a tossicità.

Altri collegamenti

I latticini possono causare crampi e diarrea se si soffre di intolleranza al lattosio e si utilizzano latticini per integrare i livelli di vitamina D. Se ti è stata diagnosticata una carenza di vitamina D, è possibile che il motivo della tua carenza provochi anche crampi e diarrea. Ad esempio, la malattia infiammatoria intestinale provoca carenza di vitamina D, ma i sintomi principali sono anche crampi e diarrea. Può darsi che siano necessarie ulteriori indagini per cercare una causa della carenza di vitamina D, e questo può anche risolvere i crampi e la diarrea.

Possibili pericoli

Consultare il proprio medico prima di assumere integratori, poiché sono possibili interazioni con farmaci comunemente prescritti. Oltre alla diarrea e alla costipazione, i sintomi di tossicità acuta della vitamina D possono includere confusione, frequente bisogno di urinare, sete, mancanza di appetito, vomito e debolezza muscolare.

Cercare cure mediche urgenti per i crampi e la diarrea accompagnati da forti dolori addominali o rettali, sangue nelle feci, nero, catramosi o febbre. State anche alla ricerca di segni di disidratazione come diminuzione della produzione di urina, vertigini o stordimento, sete, mal di testa e bocca secca e appiccicosa.