Succo di mirtillo può farti urinare di più?
Il mirtillo è noto come un rimedio alternativo per un'infezione del tratto urinario, noto anche come infezione UTI o della vescica. Tuttavia, in determinate circostanze, il succo di mirtillo può effettivamente aumentare i sintomi del disagio della vescica e la frequenza o l'urgenza con la minzione. Bere succo di mirtillo ha anche il potenziale per aumentare la produzione di urina o l'irritazione della vescica. Consultare il proprio medico per un consiglio in merito a qualsiasi sintomo urinario inusuale.
Due bicchieri di acqua frizzante mescolati con succo di mirtillo rosso. (Immagine: Wiktory / iStock / Getty Images)UTI
Le infezioni del tratto urinario sono più comuni nelle donne che negli uomini, e gli anziani nelle strutture di assistenza residenziale spesso li vivono. Se si soffre di una UTI, è probabile che si verifichino sintomi quali dolore alla minzione, sensazione di dover urinare quasi tutto il tempo e urinare più spesso del solito per lei. MayoClinic.com indica che il succo di mirtillo è potenzialmente efficace solo come misura preventiva per le UTI. Una volta che hai un'infezione, bere succo di mirtillo può irritare la vescica di più a causa del suo contenuto acido. Inoltre, il succo può aumentare il senso di urgenza urinaria e il numero di volte o quantità che è necessario urinare.
Cistite interstiziale
La cistite interstiziale è una condizione della vescica comune ma frequentemente diagnosticata erroneamente, nota anche come sindrome della vescica dolorosa. I sintomi della cistite interstiziale sono comunemente scambiati per quelli di una UTI; tuttavia, la cistite interstiziale tende a continuare o a ripetersi nel corso degli anni. La necessità di urinare frequentemente è un sintomo comune della cistite interstiziale e alcuni alimenti sono più propensi di altri a peggiorare questi sintomi urinari. Secondo la Interstitial Cystitis Network, il succo di mirtillo è nella categoria degli alimenti che più probabilmente causano irritazione alla vescica e peggioramento dei sintomi. Se il succo di mirtillo fa aggravare i sintomi della IC, è probabile un aumento della frequenza urinaria.
Volume fluido
Se bevi grandi quantità di qualsiasi tipo di liquido - succo di mirtillo incluso - la tua produzione urinaria aumenterà. Bere un volume eccessivo di liquidi in un breve periodo di tempo metterà a dura prova la vescica mentre si sforza di elaborare il liquido - questo può causare una minzione dolorosa o l'urgente necessità di urinare. Puoi evitare di sovraccaricare la vescica dividendo il consumo di succo di mirtillo e altri fluidi in bevande più piccole durante il giorno. Un adulto in buona salute è in genere consigliato per bere tra 60 e 64 once di liquidi al giorno - prova a dividere l'assunzione di liquidi in 10 o 12 piccole bevande.
Controllo della vescica
Se il volume di liquidi che stai assumendo è relativamente piccolo ma hai ancora problemi con la necessità di urinare frequentemente, potresti essere uno dei molti adulti statunitensi con problemi di controllo della vescica. Le bevande acide, come il succo di mirtillo, possono irritare le vie urinarie e - in individui sensibili - causare dolore e perdite urinarie, secondo MayoClinic.com.
