Posso mangiare un po 'di yogurt con la gastroenterite?
La gastroenterite è un termine medico generico che copre l'influenza dello stomaco, l'infiammazione generale dell'apparato digerente e l'intossicazione alimentare. Mentre il corpo combatte la malattia infettiva, consumare una dieta che è insipida e promuove feci che si formano in massa può aiutare ad alleviare i sintomi. Lo yogurt è un alimento che è comunemente raccomandato per il trattamento della gastroenterite, secondo il sito web di Virginia Tech. Lo yogurt contiene colture vive e attive che possono aiutare ad abbreviare la durata e la gravità della diarrea e di altri sintomi gastrici. Parlate con il vostro medico prima di utilizzare qualsiasi cibo per trattare una condizione medica.
Un bicchiere di yogurt alla fragola circondato da fragole fresche. (Immagine: Almaje / iStock / Getty Images)Gastroenterite
La gastroenterite è comunemente nota come mal di stomaco. La condizione può essere causata mangiando un cibo che è contaminato da batteri, acqua potabile che contiene parassiti o attraverso il contatto con qualcuno che ha un'infezione virale. La maggior parte dei casi di gastroenterite non viene curata con i farmaci, ma piuttosto con la modifica della dieta. Alcuni tipi di intossicazione alimentare di natura batterica possono essere trattati con antibiotici prescritti. La Cleveland Clinic consiglia di evitare l'uso di farmaci anti-diarrea se si soffre di gastroenterite poiché potrebbe peggiorare le condizioni.
Yogurt per la salute immunitaria
Le culture vive e attive utilizzate per fare lo yogurt aiutano a rafforzare il sistema immunitario, che aiuta il corpo a combattere l'infezione. I batteri sani presenti nello yogurt aiutano anche a stimolare la produzione di globuli bianchi che aiutano a combattere le infezioni. Lo yogurt usato per potenziare il sistema immunitario dovrebbe essere a basso contenuto di grassi e non contenere alti livelli di zucchero. Acquista yogurt biologico a basso contenuto di grassi per i migliori risultati.
Guarire gli intestini
Alcune forme di gastroenterite possono danneggiare il rivestimento del tuo intestino, lasciandoti con sintomi anche dopo che l'infezione è stata uccisa. Alcune persone possono sviluppare un'intolleranza al lattosio temporanea a causa del danno. Secondo AskDrSears.com, la ricerca indica che i bambini che si stanno riprendendo da un'infezione intestinale sviluppano sintomi meno gravi se mangiano yogurt durante e dopo l'infezione. Mangiare yogurt aiuta anche a mantenere la giusta quantità di batteri sani nell'intestino che molti antibiotici distruggono.
Considerazione
Non tutti possono mangiare yogurt durante la gastroenterite. Potresti non essere in grado di tollerare alcun cibo nel tuo stomaco durante la malattia, o potresti avere una condizione medica che ti impedisce di consumare prodotti a base di latte. È possibile acquistare le colture vive e attive presenti nello yogurt in una forma di supplemento che è senza lattosio e latticini.
