Posso prendere le pillole di mirtillo durante la gravidanza?
I mirtilli sono stati usati per centinaia di anni sia come cibo che come medicinale, in particolare per l'aiuto che offrono nella prevenzione delle infezioni del tratto urinario. Mentre le donne in gravidanza sono a più alto rischio di UTI, potrebbe non essere consigliabile assumere il mirtillo in forma di pillola durante la gravidanza. Consultare sempre il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore a base di erbe durante la gravidanza.
Capsule di mirtillo (Immagine: Amanda Rohde / iStock / Getty Images)Benefici del mirtillo
Il mirtillo è ricco di antiossidanti, in particolare di vitamina C. Gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi o le particelle che possono danneggiare le membrane cellulari e causare la morte cellulare. Le prime ricerche indicano che gli antiossidanti nei mirtilli rossi possono aiutare a prevenire le malattie cardiache abbassando i livelli di colesterolo LDL e prevenendo l'accumulo di placca nelle arterie. Il mirtillo potrebbe anche aiutare a inibire la crescita di alcune cellule tumorali; tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche in questo settore. Il mirtillo potrebbe anche aiutare a prevenire l'attaccamento di batteri che causano ulcere gastriche e malattie parodontali, secondo una nuova ricerca.
Cranberry e UTI
I mirtilli svolgono un ruolo nella prevenzione delle UTI causate da Escherichia coli (E. coli). La ricerca ha dimostrato che bere cocktail di succo di mirtillo può aiutare a prevenire le UTI in donne in gravidanza e anziane. Il mirtillo rosso impedisce ai batteri di attaccarsi alle pareti del tratto urinario. C'è meno effetto quando i batteri si sono già attaccati alle cellule del tratto urinario, quindi il mirtillo rosso è meno efficace nel trattamento delle UTI. Alcune ricerche cliniche mostrano anche che capsule contenenti mirtillo o pillole possono essere efficaci nel prevenire le UTI.
UTI e gravidanza
La gravidanza aumenta il rischio di infezioni del tratto urinario a partire dalla settimana 6 e durante la settimana 24, a causa di cambiamenti nel tratto urinario man mano che l'utero cresce. L'aumento di peso dell'utero può bloccare il drenaggio delle urine dalla vescica, che può portare a infezioni. Se un UTI non viene trattato, può portare a un'infezione renale, che alla fine può causare un travaglio precoce e un bambino con basso peso alla nascita. Finché l'UTI è trattata precocemente, il bambino non sarà danneggiato.
Integratori durante la gravidanza
Gli integratori a base di erbe devono essere sempre assunti con cura e sotto la supervisione di un medico o di un operatore sanitario, soprattutto durante la gravidanza. Molti medici non raccomandano l'assunzione di integratori a base di erbe durante la gravidanza, a causa della loro sconosciuta sicurezza. Mirtilli e succo di mirtillo sono sicuri da assumere durante la gravidanza, ma molti professionisti sconsigliano l'assunzione di integratori dietetici contenenti prodotti di mirtillo rosso, poiché non è noto se siano sicuri o meno.
Prevenzione UTI
Se il medico ti consiglia di non assumere le pillole di mirtillo durante la gravidanza, ci sono altri metodi per prevenire le UTI. Assicurati di bere almeno da 48 a 64 once. di acqua ogni giorno, oltre a bere regolarmente succo di mirtillo. Elimina cibi raffinati, cibi e bevande ricchi di zuccheri, caffeina e alcol. Urinare non appena ne senti il bisogno e assicurati di svuotare completamente la vescica per evitare la formazione di batteri.
