Potete prendere insieme olio di pesce e integratori di aglio?

Sia l'olio di pesce che l'aglio contengono una miscela di sostanze chimiche che hanno effetti fisiologici sul corpo umano, portando a preoccupazioni di possibili interazioni dall'assunzione di entrambi allo stesso tempo. Sebbene non siano state riscontrate prove di interazioni tossiche tra aglio e olio di pesce, esiste ancora il rischio di possibili effetti avversi. Come con qualsiasi integratore, consultare il medico prima di assumere integratori di olio di pesce e aglio allo stesso tempo.

Usare cautela quando si combinano olio di pesce e aglio. (Immagine: dolgachov / iStock / Getty Images)

Tossicità

Gli studi preliminari sugli integratori di olio di pesce e aglio non hanno rilevato problemi di sicurezza significativi. In uno studio sui ratti, della durata di 12 mesi, una combinazione di olio di pesce e supplementi di aglio non ha causato alcun effetto significativo sul comportamento, sulla funzione degli organi o su altri esami del sangue, riporta un articolo pubblicato nel numero di settembre 2001 dell '"International Journal of Vitamin e ricerca nutrizionale. "

Studi sull'uomo

Studi preliminari sull'uomo suggeriscono anche che l'olio di pesce e l'aglio sono sicuri da prendere insieme. In una piccola prova di 50 uomini con colesterolo alto, una combinazione di olio di pesce e aglio non ha causato alcun effetto avverso nel corso di 12 settimane, riporta uno studio pubblicato nel 1997 su "The American Journal of Clinical Nutrition". Tuttavia, questo studio era molto piccolo e la sua durata era breve.

Effetto diradamento del sangue

Anche se gli studi non hanno riscontrato seri effetti collaterali dalla combinazione di olio di pesce e aglio, si dovrebbe comunque usare cautela con questa combinazione. Sia l'aglio che l'olio di pesce possono avere un effetto diradamento del sangue, il che significa che possono ridurre la capacità di coagulazione del sangue. L'assunzione contemporanea di entrambi i supplementi può aggravare l'effetto di fluidificante del sangue, che può aumentare il rischio di sanguinamento in eccesso, secondo MedlinePlus.

Altre interazioni

A causa dell'effetto fluidificante di aglio e olio di pesce, l'assunzione di altre erbe o farmaci che riducono anche la coagulazione del sangue può portare ad ulteriori aumenti nel rischio di sanguinamento in eccesso. Farmaci da banco con effetti fluidificanti includono aspirina, naprossene e ibuprofene. Farmaci da prescrizione come warfarin, haperin, diclofenac e clopidogrel hanno anche effetti anti-coagulazione. Molti altri prodotti a base di erbe possono anche contribuire alla fluidificante del sangue, tra cui ginkgo, curcuma e vitamina E. Chiedete al vostro medico prima di assumere uno di questi prodotti contemporaneamente all'aglio e all'olio di pesce.