Sedano per bruciore di stomaco
Il sedano è considerato un rimedio naturale per il bruciore di stomaco, ma la sua efficacia non è dimostrata. In generale, gli alimenti non sono usati per trattare i sintomi del bruciore di stomaco, anche se avere una dieta a basso rischio di bruciore di stomaco è una buona idea. Mentre il sedano è un'aggiunta salutare a qualsiasi dieta, cambiare il tuo stile di vita e le tue abitudini alimentari o assumere farmaci è un modo di agire più adatto per trattare e prevenire il bruciore di stomaco.
Mentre il croccante e rinfrescante, il sedano non può alleviare i sintomi di bruciore di stomaco. (Immagine: Immagini a pois / Polka Dot / Getty Images)Acido bruciore di sodio neutralizzante
Poiché il bruciore di stomaco è causato dall'acido che penetra verso l'alto attraverso l'esofago, la teoria è che gli alimenti alcalini - come il sedano - possono aiutare ad alleviare o fermare i sintomi neutralizzando l'acido. In questo caso, l'alcalinità del sedano non è sufficiente per fermare il bruciore di stomaco o per neutralizzare l'acido. Mentre mangiare il sedano potrebbe non innescare i sintomi del bruciore di stomaco, non allevierà anche i sintomi o impedirà che accada.
Grilletti alimentari
In molti casi, i sintomi di bruciore di stomaco sono innescati da determinati alimenti. I cibi diversi influenzeranno le persone in modo diverso, ma in generale cibi altamente acidi o cibi ricchi di grassi causeranno bruciature cardiache. Alcuni trigger alimentari comuni includono aglio, cipolle, agrumi, cibi piccanti, cibi ricchi di grassi come patatine fritte, caffè e alcol. Se non si è certi di quali alimenti scatenano i sintomi di bruciore di stomaco, mantenere un registro degli alimenti per tenere traccia di ciò che si mangia e, in seguito, si è verificato il bruciore di stomaco. Nel tempo, puoi restringere la tua lista di possibili colpevoli di cibo in una lista più piccola. Evitare quei cibi dovrebbe ridurre i casi di bruciore di stomaco.
Peso complessivo
In alcuni casi, cibi specifici potrebbero non essere la causa del bruciore di stomaco. Ad esempio, il sovrappeso aumenta la probabilità di bruciore di stomaco. Quando porti il peso in eccesso, c'è più pressione esercitata sullo stomaco, che può far viaggiare il contenuto verso l'alto, producendo così i sintomi del bruciore di stomaco. Se non sei sicuro di essere in sovrappeso, consulta un medico prima di vedere se questa è una possibilità. Indipendentemente da ciò, istituire uno stile di vita più sano - con un programma di dieta equilibrato e nutriente e un regolare esercizio fisico - può migliorare il senso generale di benessere, che può aiutare ad alleviare alcuni degli stress associati all'esperienza del bruciore di stomaco.
Condizioni sottostanti
In alcuni casi, il bruciore di stomaco può effettivamente essere un sintomo di una condizione cronica più cronica. Ciò può accadere in particolare se i tentativi di regolare e porre rimedio alla situazione non servono a nulla. Bruciore di stomaco può essere un sintomo di malattia da reflusso gastroesofageo (comunemente chiamato GERD), ulcera peptica, ernia o gastrite. Se soffre di bruciore di stomaco persistente che non viene risolto attraverso i tentativi di cura personale, contattare il medico per vedere se ci sono farmaci o opzioni di trattamento che è possibile prendere.
