Conseguenze di assunzione di 1200 mg di acido folico quando sono incinta

Durante la gravidanza, l'assunzione di determinate vitamine e minerali dovrebbe aumentare. Ottenere un adeguato acido folico durante la gravidanza può aiutare a prevenire i difetti del tubo neurale nel bambino in crescita. Tuttavia, 1.200 microgrammi di acido folico durante la gravidanza è circa il doppio della quantità raccomandata, secondo l'Office of Dietary Supplements. Troppo acido folico è generalmente innocuo, ma può mascherare una deficienza di altre vitamine essenziali. Seguire sempre le raccomandazioni dei medici per l'assunzione di vitamine e minerali durante la gravidanza e l'allattamento.

Per una gravidanza sana, l'assunzione di acido folico dovrebbe aumentare. (Immagine: chatsimo / iStock / Getty Images)

raccomandazioni

Durante la gravidanza e mentre si allatta, la nutrizione è l'unica fonte di nutrizione del bambino. Il tuo consumo di acido folico è così importante, dovresti consumare ulteriori assunzioni anche prima di rimanere incinta. Ogni donna in età fertile è incoraggiata a prendere 600 microgrammi di acido folico al giorno, l'indennità giornaliera raccomandata dall'Istituto di Medicina. È possibile ottenere l'acido folico attraverso la dieta mangiando pane e cereali arricchiti o prendendo un supplemento. Tuttavia, prima di prendere qualsiasi supplemento, consultare il medico.

Folato e vitamina B-12

Se assumi troppa acido folico, può nascondere una carenza di vitamina B-12. Quando manchi di vitamina B-12, la carenza è evidente a causa di una condizione nota come anemia megaloblastica. L'anemia, o l'incapacità di trasportare correttamente l'ossigeno nel sangue, si verifica dai globuli rossi che diventano più grandi di quanto dovrebbero essere. Non solo influisce sul flusso sanguigno, ma l'anemia può anche causare problemi ai nervi. Assumendo troppe proprietà dell'acido folico, qualsiasi problema con la vitamina B-12 si ha ma senza risolvere alcuno dei problemi che provoca. L'anemia durante la gravidanza può causare una quantità insufficiente di ossigeno al bambino in crescita.

Altre conseguenze

Poiché l'acido folico è una vitamina idrosolubile, le probabilità di tossicità dell'acido folico sono molto basse. Quando l'acqua è nota per essere solubile in acqua, si mescola bene con l'acqua, il che significa che l'eccesso sarà contrassegnato come rifiuto ed espulso nelle urine. Tuttavia, a causa dell'interazione tra supplementi e altri farmaci su cui potresti stare, dovresti prendere solo 1.200 microgrammi di acido folico se il tuo medico lo consiglia.

Motivi per aumentare

Potrebbe esserci un tempo in cui il medico consiglia di assumere 1.200 microgrammi di acido folico o più. Se hai avuto un bambino che è nato con un difetto del tubo neurale in una precedente gravidanza, potresti essere ad alto rischio per un altro e il tuo medico potrebbe raccomandare di aumentare l'assunzione di acido folico. Non è inaudito per un medico prescrivere un dosaggio di 4.000 microgrammi in questa circostanza. Tuttavia, non deve consumare più di 1.000 microgrammi di acido folico al giorno se non raccomandato dal medico.