Dieta per abbassare le proteine nelle urine
L'urina è uno dei modi principali in cui il tuo corpo si sbarazza di cose di cui non ha bisogno. Tuttavia, l'urina non dovrebbe contenere alti livelli di proteine. Troppe proteine nelle urine, una condizione chiamata proteinuria, è un segno di danno renale. La buona notizia è che puoi contribuire a ridurre la quantità di proteine nelle urine con alcune modifiche alla tua dieta.
Dieta per abbassare le proteine nelle urine (Immagine: Jiri Hera / iStock / Getty Images)Soia per la dieta proteica
La proteina di soia può offrire numerosi benefici per i reni danneggiati. Le proteine animali sono di alta qualità ma difficili per i reni e potrebbe essere necessario limitarle nella dieta. Le proteine vegetali sono meno onerose e la soia si adatta alla dieta come una proteina vegetale di alta qualità. Potrebbe anche aiutare a ridurre la proteinuria, secondo uno studio pubblicato nel 2003 su "Kidney International" che aveva seguito una dieta renale comunemente consigliata composta da 70% di proteine animali e 30% di proteine vegetali seguite da una dieta costituita da 35% di proteine di soia e 30 percento altre proteine vegetali. I ricercatori hanno scoperto che l'aggiunta di soia alla dieta sembrava ridurre la proteinuria e migliorare la funzionalità renale in generale. Tuttavia, dovrai scegliere i prodotti di soia giusti, secondo il dietista registrato Joan Brookshyer, scrivendo per l'American Association of Kidney Patients, che nota che molti sostituti della carne e del formaggio a base di soia possono essere ricchi di sodio, un altro nutriente che puoi bisogno di limitare nella vostra dieta. Leggi attentamente i pacchetti.
Benefici del seme di lino
Uno studio del numero di dicembre 2003 di "Kidney International" suggerisce che i semi di lino potrebbero ridurre la proteinuria. Ricercatori olandesi hanno avuto ratti diabetici che potrebbero sviluppare una malattia renale o seguire una dieta composta da 20% di caseina - la proteina presente nel latte, 20% di proteine di soia o 20% di farina di semi di lino per sei mesi. Tutti gli altri aspetti della dieta erano gli stessi in tutti e tre i gruppi. I ricercatori hanno scoperto che la quantità di proteina escreta nelle urine dei ratti alimentati con semi di lino era inferiore nella dieta a base di soia rispetto alle altre diete. I ratti nel gruppo di soia avevano anche meno glomeruli danneggiati - i piccoli filtri nei reni. Uno studio di questa natura non è sufficiente per trarre conclusioni definitive, ma data la relativa sicurezza di aggiungere questo cibo alla tua dieta, potresti chiedere al tuo medico se dovresti aggiungerlo alla tua dieta.
Riduci il tuo sodio
Se hai danni ai reni, spesso devi controllare l'assunzione di sodio, in quanto può aiutare a ridurre la proteinuria, secondo uno studio pubblicato nel numero di luglio del "The British Medical Journal". ricercatori
Controllo dello zucchero nel sangue
Il National Kidney e Urologic Disease Information Clearinghouse sottolinea l'importanza di mantenere sotto controllo il livello di zucchero nel sangue in caso di proteinuria. Livelli di glucosio costantemente elevati danneggiano i reni. Parlate con il vostro dietologo della quantità di carboidrati che dovreste mangiare ogni giorno. È necessario limitare lo zucchero e i carboidrati raffinati, che elevano entrambi i livelli di zucchero nel sangue. Concentrarsi su carboidrati ricchi di fibre, come cereali integrali, frutta e verdura intera. Mentre sono ricchi di sostanze nutritive, verdure amidacee come patate e mais possono anche aumentare i livelli di zucchero nel sangue quando vengono consumati in eccesso.
