I chicchi di caffè al cioccolato ti danno energia?

Mangiare chicchi di caffè ricoperti di cioccolata ti darà energia perché cioccolato e chicchi di caffè contengono entrambi caffeina. La caffeina è una sostanza chimica che colpisce il sistema nervoso centrale e aumenta la prontezza mentale, migliora le prestazioni fisiche e allevia la sensazione di essere stanco. Per evitare potenziali complicazioni, parli con il medico prima di mangiare i chicchi di caffè ricoperti di cioccolato se stai prendendo qualche medicinale.

I chicchi di caffè contengono naturalmente caffeina. (Immagine: Scvos / iStock / Getty Images)

Consumo di caffeina

La caffeina colpisce ogni persona in un modo diverso. Mangiare chicchi di caffè ricoperti di cioccolata ti fornirà una quantità significativa di caffeina, a seconda di quanti ne consumi in un'unica seduta. A differenza del caffè preparato, i chicchi di caffè ricoperti di cioccolata vengono ingeriti interi, in modo da ingerire ogni pezzetto di caffeina nel chicco. È possibile overdose sull'assunzione di caffeina. Mangia con attenzione i chicchi di caffè ricoperti di cioccolato se consumi altri alimenti e bevande che contengono questo farmaco. Se sviluppi effetti collaterali dovuti al consumo di chicchi di caffè ricoperti di cioccolato, chiami il medico.

Effetti collaterali

Mentre i chicchi di caffè ricoperti di cioccolato possono darti una carica di energia, il contenuto di caffeina può causare reazioni avverse. Gli effetti collaterali della caffeina comprendono ipoglicemia, iperglicemia, vertigini, diarrea, aumento della frequenza cardiaca, tremori, insonnia, nausea, vomito e dolore addominale, secondo Drugs.com. Oltre a fornire energia, questo cibo può anche renderti nervoso, eccitato e ansioso. Se soffri di ansia non dovresti consumare prodotti contenenti caffeina.

Uso in moderazione

Ogni chicco di caffè e marca di cioccolato fornirà una quantità diversa di caffeina, ma un chicco medio ricoperto di cioccolato contiene tra 3 e 5 milligrammi di caffeina. Per fare un confronto, si noti che una tazza di caffè da 8 once contiene tra 102 e 200 milligrammi di caffeina, secondo il Centro di Scienza per l'Interesse Pubblico. MayoClinic.com afferma che un individuo non dovrebbe consumare più di 500-600 mg di caffeina al giorno. La caffeina si trova in una vasta gamma di prodotti, come bevande energetiche, bevande sportive, alcuni farmaci, tè e caffè. Non utilizzare chicchi di caffè ricoperti di cioccolato per sostituire il sonno.

Allergy Warning

Se sviluppate sintomi anormali, potreste avere un'allergia alla caffeina, ai semi di cacao o ai latticini. Chicchi di caffè ricoperti di cioccolato possono scatenare una reazione allergica, che può causare mancanza di respiro, gonfiore delle labbra, gonfiore della gola, mal di stomaco, orticaria, eruzioni cutanee, congestione nasale e vomito, secondo l'American Academy of Allergy, Asthma and Immunology. Se si verificano questi sintomi, consultare un medico. Il medico può eseguire test allergologici per fornire una diagnosi clinica.