Caffeina Aggravate Vertigo?
Vari tipi di vertigini sono tra le lamentele più comuni che portano le persone ai loro medici, secondo MayoClinic.com, ma il capogiro delle vertigini è in una classe da solo. Se soffri di vertigini, potrebbe essere necessario un certo sforzo per individuare la causa e limitare fattori come la caffeina che può peggiorare la tua condizione.
Informazioni su Vertigo
La vertigine è una sensazione di vertigini o cinetosi in cui senti che tu o l'ambiente circostante state girando. È spiacevole e disorientante. L'American Academy of Otolaryngology delinea sei tipi principali o cause di vertigini. Il più comune è vertigine posizionale benigna, che si verifica dopo aver mosso la testa. Un altro tipo, la malattia di Meniere, coinvolge l'orecchio interno e può includere il ronzio nelle orecchie. Altre possibili cause di vertigini includono emicrania, infezione, lesioni e allergie.
Caffeina e Meniere
La caffeina può essere un fattore nella malattia di Meniere, che può includere nausea, perdita dell'udito e una sensazione di pienezza nelle orecchie. Si ritiene che uno squilibrio dei fluidi dell'orecchio interno provochi questi sintomi e la sensazione di vertigini e gira. Secondo l'Associazione dei Disturbi Vestibolari, l'azione diuretica della caffeina può ulteriormente disturbare l'equilibrio dei liquidi, e i suoi effetti stimolanti possono peggiorare il ronzio nelle orecchie - l'acufene.
Caffeina e circolazione
Vertigine e altri tipi di vertigini possono anche essere influenzati da problemi di circolazione del sangue, probabilmente aggravati da stress o problemi cardiaci. L'assunzione di grandi quantità di caffeina - per esempio un sacco di caffè o soda caffeina o bevande energetiche - può costringere i vasi sanguigni e aumentare i sintomi delle vertigini. MayoClinic.com consiglia le persone con vertigini per evitare la caffeina e altre sostanze che possono influenzare i vasi sanguigni, inclusi alcol e tabacco.
Altre raccomandazioni
Se soffri di vertigini, evitare la caffeina è solo una delle strategie che il medico può consigliare. Secondo l'Associazione dei Disturbi Vestibolari, potresti anche limitare lo zucchero e il sale nella tua dieta, bere liquidi extra ed evitare l'innesco di emicranie come vino rosso, carni affumicate, formaggi stagionati e cioccolato. Di solito un medico o un fisioterapista può aiutare a risolvere vertigini posizionali benigne manovrando la testa. E i farmaci o altre terapie possono aiutare ad alleviare altri tipi di vertigini.
