Dosaggio di Isoflavoni di soia
Particolari prodotti chimici in soia, chiamati isoflavoni, potrebbero offrire una serie di benefici per la salute, in particolare nelle donne in post-menopausa. Il Memorial Sloan Kettering Cancer Center, tuttavia, riporta risultati contrastanti in studi che osservano i loro effetti su varie condizioni. Queste sostanze hanno effetti estrogenici deboli, che potrebbero offrire benefici per la menopausa, dove i livelli di estrogeni in calo provocano sintomi spiacevoli. Il consumo di isoflavoni potrebbe anche ridurre il rischio di condizioni derivanti dalla produzione eccessiva di estrogeni. In questo caso, gli estrogeni vegetali si legano ai recettori degli estrogeni nelle cellule, il che impedisce all'estrogeno in eccesso nel corpo di attaccarsi ed esercitare i suoi effetti negativi. D'altra parte, l'estrogeno negli isoflavoni potrebbe rivelarsi problematico in alcuni casi, in particolare se assunto in forma di supplemento. Esistono alcune preoccupazioni sull'uso degli isoflavoni isolati e dovresti parlare con il tuo dottore se sia appropriato o meno utilizzarli per affrontare i tuoi problemi di salute.
Esistono alcune linee guida di dosaggio per la soia, ma dovresti consultare il tuo medico per il dosaggio appropriato per le tue esigenze. (Immagine: BakiBG / iStock / Getty Images)Dosaggi suggeriti
Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, le seguenti quantità di isoflavoni di soia consumati quotidianamente sono state suggerite per affrontare vari problemi di salute: colesterolo alto, 50 mg; salute dei vasi sanguigni e abbassamento della pressione sanguigna, da 40 mg a 80 mg; salute delle ossa, 50 mg; e vampate di calore, da 40 mg a 80 mg. L'Università di Pittsburgh Medical Center riporta un dosaggio standard di 40 mg a 80 mg al giorno, a seconda delle condizioni.
Isoflavoni e cancro femminile
L'estrogeno può stimolare la crescita del cancro al seno e delle cellule tumorali uterine. A causa dell'attività estrogenica degli isoflavoni, esiste qualche preoccupazione sull'uso degli isoflavoni se al momento hai o hai avuto in passato questi tumori ormonalmente sensibili. Secondo l'UPMC, la ricerca indica che l'estrogeno presente in soia non sembra presentare gli stessi rischi degli estrogeni nel corpo, ma sottolinea che studi su larga scala a conferma di ciò non sono stati condotti. Per questo motivo, non si deve integrare con gli isoflavoni senza prima parlare con il medico. Potrebbero anche ridurre l'efficacia del tamoxifene contro il cancro al seno.
Altre preoccupazioni relative agli ormoni
Consumare prodotti a base di soia in quantità normali durante la gravidanza o l'allattamento al seno sembra rappresentare un rischio minimo. Il consumo eccessivo, tuttavia, in forma di cibo o integratore, potrebbe esercitare un impatto ormonale negativo sul nascituro. Se la soia abbia o meno effetti negativi sulla ghiandola tiroidea in individui con un funzionamento debole non è stata stabilita chiaramente. Alcuni studi hanno rilevato una ridotta funzionalità tiroidea, mentre altri hanno riscontrato che non esercitava alcun effetto o addirittura aumentava la produzione di ormone tiroideo. La soia sembra avere un effetto complesso sul funzionamento della tiroide. Se soffri di ipotiroidismo, chiedi al tuo dottore se debba o meno integrare con gli isoflavoni.
Interazioni farmacologiche
Oltre alle interazioni potenzialmente negative con il tamoxifene, gli isoflavoni potrebbero interagire anche con altri farmaci. A causa del potenziale effetto sull'assorbimento dell'ormone tiroideo, è necessario assumere integratori di isoflavoni e il rimedio ormonale sostitutivo a diverse ore di distanza, a condizione che il medico ne abbia approvato l'uso. Gli isoflavoni potrebbero potenzialmente interagire con i contraccettivi ormonali, ma le ricerche di UPMC suggeriscono che non lo fanno. Questi supplementi potrebbero anche interagire con il farmaco raloxifene per l'osteoporosi.
