Informazioni su Gatorade G2

Assicurarti di essere adeguatamente idratato durante l'attività fisica, ti aiuta a evitare la disidratazione, ma l'acqua non sempre fa il trucco. Se ti alleni per più di un'ora, una bevanda come Gatorade, che ripristina elettroliti e carboidrati, può reintegrare ciò che si perde attraverso il sudore. Gatorade, tuttavia, racchiude un pugno zuccherino. Se fai attenzione al numero di calorie che consumi, prendi invece una bottiglia di Gatorade G2.

Un corridore beve una bottiglia di Gatorade G2 dopo una corsa lungo la spiaggia. (Immagine: pablocalvog / iStock / Getty Images)

Un'alternativa a basso contenuto calorico

Gatorade G2 contiene meno della metà dello zucchero e delle calorie del Gatorade tradizionale. Sebbene Gatorade tradizionale abbia più aromi, G2 è disponibile in nove gusti, a partire dalla data di pubblicazione, tra cui punch alla frutta, arancia, limone e lime. Una bottiglia da 20 once fluide di G2 di qualsiasi sapore contiene 12 grammi di zucchero, 12 carboidrati e 45 calorie. La stessa dose di Gatorade tradizionale ha 34 grammi di zucchero, 34 carboidrati e 130 calorie. Gatorade e G2 contengono 270 milligrammi di sodio per flacone da 20 once fluide e non hanno grassi o proteine.