Fieno greco e fertilità
La fertilità, o il potenziale per riprodursi, dipende da molti fattori, tra cui la frequenza e i tempi dell'attività sessuale, l'età, la nutrizione, la qualità dello sperma e la salute degli organi riproduttivi. I farmaci svolgono un ruolo nell'aiutare una donna a concepire quando il concepimento è desiderabile e nel prevenire il concepimento quando la gravidanza non è l'obiettivo. Il fieno greco, un'erba a lungo associata al flusso stimolante del latte nelle madri che allattano, può ridurre la fertilità, ma le prove sono scarse e inaffidabili. Consulta il tuo medico per i consigli sul controllo delle nascite e non dipendere dai rimedi a base di erbe per prevenire il concepimento.
Le erbe sono metodi inaffidabili di controllo delle nascite. (Immagine: kurga / iStock / Getty Images)Il fieno greco
Trigonella foenum-graecum è il nome botanico per la pianta che produce semi di fieno greco, che contengono proteine, mucillagini, saponine steroidee e altri costituenti, secondo il "PDR per le erbe medicinali". Oltre ad aumentare il flusso del latte, usi tradizionali per semi di fieno greco includere indurre il parto, aiutare la digestione e trattare i sintomi della menopausa indesiderati, riferisce il Centro nazionale di medicina complementare e alternativa. NCCAM è una divisione del National Institutes of Health.
Effetto sulla fertilità
La ricerca sugli effetti del fieno greco in relazione alla fertilità è limitata, ma uno studio del 2006 condotto nel dipartimento di produzione animale, facoltà di agricoltura dell'Università di Sana'a, nella Repubblica dello Yemen, ha testato i risultati riproduttivi dei ratti che consumato una dieta di semi di fieno greco del 30 per cento. Lo studio ha concluso che i ratti maschi che hanno mangiato i semi hanno sperimentato una riduzione della qualità dello sperma e che i ratti femmine hanno sperimentato un minor numero di feti per gravidanza. Test clinici che confermano l'effetto del fieno greco sulla fertilità umana sono inesistenti a partire dal 2011.
Metodo
Come fonte di cibo, i semi di fieno greco sono una spezia popolare nella cucina dell'India orientale, e possono essere mangiati crudi o tostati, macinati e aggiunti a prodotti da forno per un sapore simile al maplelike. Per motivi di salute, puoi consumare i semi o macinarli e fare una pasta per uso topico, suggerisce NCCAM. A causa della mancanza di ricerche, non esiste un dosaggio standard raccomandato, quindi consultare il medico se si desidera utilizzare il fenugreek terapeuticamente.
considerazioni
Anche se il fieno greco è una spezia conosciuta, non consumarlo durante la gravidanza se non indicato da un medico, poiché l'erba può indurre manodopera, consiglia NCCAM. Il fieno greco può causare indigestione e sofferenza intestinale in alcune persone. Parli con il medico se stai cercando di rimanere incinta o cercando di prevenire il concepimento.
