Alimenti da non mangiare con i batteri Pylori
La maggior parte delle persone non ha sintomi quando i batteri Helicobacter pylori infettano il loro stomaco. Questo tipo prevalente di batteri è la causa principale delle ulcere duodenali e gastriche e aumenta il rischio di cancro allo stomaco. Se hai H. pylori, le modifiche alla tua dieta, insieme al trattamento antibiotico, possono aiutare a ridurre il rischio di complicanze.
Domare la tua abitudine salata. (Immagine: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images)Ulceri da evitare
Se hai un'ulcera da H. pylori, è fondamentale evitare cibi che irritano ulteriormente lo stomaco. Gli alimenti che aumentano l'acidità di stomaco possono innescare i sintomi. Evita quindi i pomodori e i prodotti a base di pomodoro, cipolle, aglio, agrumi come l'arancia e il pompelmo, i loro succhi e i latticini con latte intero. Anche i cibi piccanti causano problemi, quindi evita cibi altamente conditi. Evitare le spezie come peperoncino in polvere, aglio in polvere, pepe nero e peperoncini piccanti. Non si consigliano anche tè caldo al cacao, caffè, tè verde e nero, alcool, menta piperita o menta piperita.
Allontanati dal sale
Una dieta ad alto contenuto di sale promuove il potenziale patogeno di H. pylori, secondo uno studio pubblicato nel numero di giugno 2013 della rivista Infection and Immunity. Uno studio separato ha scoperto che una dieta ad alto contenuto di sale aumenta il rischio di cancro allo stomaco nelle persone con H. pylori, secondo i risultati del Journal of Gastroenterology dello scandinavo pubblicato nel 2010.
Si consiglia di consumare non più di 2.300 milligrammi di sodio al giorno. Ridurre ulteriormente l'assunzione a 1.500 milligrammi al giorno se si hanno fattori di rischio come ipertensione, diabete o avere più di 50 anni. Iniziare a ridurre il sodio nella dieta. La maggior parte del sodio che mangi non è il sale che aggiungi ai tuoi cibi da solo ma dai cibi confezionati e lavorati. Quindi il primo passo è preparare più pasti da soli con ingredienti freschi. Conservare a portata di mano carne fresca, pollame, pesce, cereali integrali, frutta, verdura e noci e semi non salati.
Caricare su verdure crocifere
Di vari componenti dietetici, le verdure crocifere hanno il più forte effetto protettivo contro le complicazioni di H. pilorica, secondo uno studio pubblicato sul Journal Cancer Causes Control nel marzo 2008. Questa famiglia di verdure comprende broccoli, cavolfiori, cavoli, cavoletti di Bruxelles e cavoli. Ricco di vitamine, minerali e antiossidanti, queste verdure sono anche legate alla prevenzione delle malattie croniche.
Considerazioni speciali
Se hai il diabete sei ad aumentato rischio di H. pylori, il che rende cruciale il corretto monitoraggio dei livelli di glucosio. L'infezione da H. pylori sembra influenzare la glicemia. Uno studio pubblicato in un numero del 2013 della rivista Gastroenterology and Hepatology ha rilevato che il trattamento efficace dell'H. Pylori aiuta a migliorare il controllo del glucosio nelle persone con diabete di tipo 2. Assumere ulteriori passaggi dietetici per gestire il livello di zucchero nel sangue. Conoscere il range di riferimento e controllare regolarmente il livello di zucchero nel sangue. Equilibra i tuoi pasti e spuntini con proteine e cibi ricchi di fibre. Evitare di bere bevande zuccherate, limitare l'assunzione di dolci in occasioni speciali ed evitare di saltare i pasti.
